こにちは！！ハビです〜☆

日記を読んでいて気になったので、カキコさせていただきます！
腹筋なんですけど、あの、トレーニングでするようなわっせわっせするのだと、ダイエットに効かないのですよ！
首だけ上げて腰は上げないのが正しいやり方みたいです。
友達が美容トレーニングやってるのですが、首だけ上げるやり方でかなりおなかが凹んだみたいですよ〜！！

試してみてください☆

それではまた…！

2006年06月15日 (木) 18時17分

こんにちは。

お久しぶりです〜。
と言っても、サイトにはお邪魔しております(焦)。
お仕事、楽しそうなところに行かれてるみたいで何よ
りだと思っていました。楽しく頑張って下さいねｖ
(お仕事場のホムペも拝見させていただきました。)

腹凹トレーニング法ありがとうございました！！
「わっせわっせ」という表現がかわいいｖｖ
思わず笑ってしまいました。
どーりでちっとも腹凹まないハズですね…。
尾てい骨まで痛くてどーしたもんかと思ってました。
今日から早速やってみます。
ありがとうございましたｖｖ

2006年06月15日 (木) 22時59分