ほとんど開店休業の掲示板なので、
ナレーション勉強会≪さなえゼミ≫に開放します。
声優・ナレーターの卵達・・・
その悩みや質問は、皆きっとどこかに共通点があるよね。
この掲示板を利用して、少しでも解消できますように。

[ 返事 ]

今日健康診断やりました。
標準体重より-2.5ｋｇでした！
1年間で標準体重に戻すという目標達成です！！。
ちなみに現時点での前月比は−２ｋｇです。
診断していただいたお医者さんも「これで本当ですか？」と疑われました（笑）

投稿日 2006年02月24日 (金) 10時30分

やりましたねぇ。
そこの病院で、ダイエット講習の講師になるように
薦められませんでしたか?(´m`)ぷぷ
私のほうは全然ダイエットが進みません。
嫌いな確定申告のための経理をやっているので
間違いなくストレス太りってヤツです。
(太ってるんじゃなくて現状維持だけど。)
月末までに、２．４キロやせようと思ったのに
やっと０．４キロぐらい。(^^ゞ
けんさんを見習って頑張りま〜す。

投稿日 2006年02月25日 (土) 14時07分

[ 返事 ]

坂東英二×
板東英二○

投稿日 2006年02月09日 (木) 23時03分

直しました。
しかし、HPアップして、1年半・・・
初めての指摘。よく気がつきましたね。(笑)
で、あなたはどなた?

投稿日 2006年02月10日 (金) 02時07分

[ 返事 ]

体重計の針が移動！（未だに針の体重計なんですf(^^;)）
といっても右ではなくて、左です！
つまり標準体重を突破したのです。
やったー！＼（＾ ＾）／
先月より0.5ｋｇ減でした。

とうとう理想体重への第一歩を歩み始めたのです。
入ってはいけない世界に足を踏み入れた感じ。(p（＞o＜）q)

これだけ標準体重近辺を維持できているということは、今まで健康管理を怠っていたのでしょうね！
キープの決め手は、「食事の見直し」と「毎日の運動」です。
食事は、「簡単手間無しダイエット」は毎日習慣づけています。
その他、動物性油物は摂取量を減らし、お酒もほとんどとりません。今までは逆のことをやっていたということですねぇ。f(^^;)
体の疲労感にも影響あるみたいで、以前とは比べ物にならないくらい疲れないです。

運動では、２ヶ月前から、スクワットを導入。これが下半身引き締め効果を発揮しましたよ！足が筋肉質になり、細くなりました。
おかげでまたズボン作り直し（T_T）。
ウエストサイズは「簡単手間無しダイエット」スタート前に比べ5ｃｍ細くなりました！


最近仕事に押されて、なかなかメッセージ送れなくて申し訳ありません。

でも、日記はちゃんと読んでますよ〜。
最近ますます立派になったミルちゃんの写真は特に期待しています。

投稿日 2006年02月03日 (金) 09時39分

すごいですね。
私は相変わらず、体重計も購入しておらず、
かなりやばい状況かも。(^^ゞ
ついに、「明日買いに行こう」と決意した矢先、
今夜は雪だとか・・・。
ううう、ダメだこりゃ。(笑)

ミルも飼い主と一緒になって、ますます『立派』なお腹に。（＞＜”）
仕事が一段落したので、ダイエットするぞぉ〜 !(笑)

投稿日 2006年02月06日 (月) 12時00分

[ 返事 ]

新年あけましておめでとうございます。
さなえさんのホームページにアクセスしたら
書き込みをしたくなりました。

｢開店休業掲示板」といわずに
がんばって続けてください！

声のサンプル　グッドです！
私も　昔を思い出し、パソコンに向かって
ナレーションしてしまいました！

箱根駅伝に関しては、駒大卒業生として
たくさんいいたいことはあるけど、
また一からスタートしてがんばってください！
という心境です・・・
来年は見に行きたいと思っています！

投稿日 2006年01月07日 (土) 12時22分

お〜、もしかして、仙台からの投稿ですかぁ〜?
むちゃくちゃ、お久しぶりですぅ〜。

この掲示板はねぇ、ほとんどお客様が来ないので、
見に来るのも1週間に1度ぐらいなの。(^^ゞ
ブログ(日記)の掲示板とかの方がまだ使ってるかな。(笑)

声のサンプル聞いてくれてありがとです。
人の聞いてるとやりたくなるでしよう。(´m`)ぷぷ
年末番組のナレーションなどもアップしようと思ってるんだけど、忙しくてなかなか。
1月中は忙しくて何にも出来ないよぉ。

箱根駅伝は、順大や駒大10区のブレーキには正直ショック。
選手の調整はもちろんだけど、今回の優勝候補の脱落は、
監督の責任も大のような気がしますね。
まあ、学生相手だから難しいんだろうけど。

ところで、亜細亜大の監督、
『どこかで見たことある顔だなぁ〜』
ってずっと思ってたんだけど、ニコニコ堂の監督だったのね。
実業団から大学行くと、必ず軋轢があって大変なのに
頑張ったんですねぇ。
でも、連覇はゆるさじ ! 来年こそは。
あっ鬼が腹抱えて笑ってる。(笑)

また遊びに来てね〜。

投稿日 2006年01月07日 (土) 14時12分

[ 返事 ]

あけましておめでとう御座います。
今年もよろしくお願い致します。

さて、昨日体重量りましたよ。
なんとかキープでした！
新年はお酒の量が多くて心配でしたが、後半食事の量を減らしたのが良かったみたいです。

箱根駅伝残念でしたね。10区で10秒近くまで追い詰めた時はいけると思ったのに。
来年に期待します。

投稿日 2006年01月05日 (木) 12時45分

えらいなぁ。お正月太りしなかったんだ。
こうなると、今まで、太ってしまってたときのほうが
不思議ですね。

駒大はね〜、正直今期は無理だと思ってたんだ。
出雲や全日本の成績もイマイチだったし。
ただ、今年の駅伝を見てたら、
何年か後の男子マラソンが楽しみになってきました。
今年もよろしくお願いしま〜す。

投稿日 2006年01月07日 (土) 14時00分

[ 返事 ]

今月は現状維持でした。

さすがに標準体重を割り込むのは難しいにゃあ！

でも頑張ります。

投稿日 2005年12月05日 (月) 08時45分

標準体重まできてるんだから、あせる事はないだに。(笑)
維持している間は大丈夫。
特に、忘年会シーズンのこの時期を乗り越えられれば。
って、それは私のことか。(^^ゞ

投稿日 2005年12月09日 (金) 22時40分

[ 返事 ]

とうとう標準体重に到達！
5ヶ月余りで7ｋｇの減量に成功！

次は、どこまで減るかチャレンジです。
理想体重も夢じゃないかも？？

投稿日 2005年11月01日 (火) 12時28分

やりましたね。
そろそろ停滞期に入る頃だと思ったから、
日記の方で紹介したあるあるの体操をお勧めしようと思ったんだけど、
全然問題なかったのねぇ。
うーん、私も頑張るぞ。
あっ、その前に、体重計買わないとダメだ。(^^ゞ

投稿日 2005年11月01日 (火) 19時01分

[ 返事 ]

最近なかなか書き込みできなくて申し訳ありません。
日記は楽しく読んででますよ〜。

ところで、今月もあと少しで終了しますね。
恒例の測定、今週末に行いますね。

また体重が減った予感がしていて、とても楽しみです。

投稿日 2005年10月27日 (木) 21時34分

[ 返事 ]

前月に比べて-0.5ｋｇ。
抜き打ちの時の状態をキープしております。

標準体重まで、あともう少しです。

投稿日 2005年10月03日 (月) 08時42分

いっせいに買い換えないとダメかしらん?(笑)
うれしい悩み。ですねぇ。

投稿日 2005年10月05日 (水) 01時12分

[ 返事 ]

そうなんです。
今までは、会うたびに「太った」とか「痩せたほうがいいんじゃない？」とか言われるのが日常だったけど、最近では「痩せたね〜」と言われてとても気分がいいです。

一方で、「病気じゃないの？」と心配される一幕もあったりします。f(^^;)

こんな状態になるなんて、いまでも信じられません。夢のようです。

ダイエット法を教えてくれたさなえさんとご友人に感謝！感謝！です。

投稿日 2005年09月29日 (木) 12時48分