ほとんど開店休業の掲示板なので、
ナレーション勉強会≪さなえゼミ≫に開放します。
声優・ナレーターの卵達・・・
その悩みや質問は、皆きっとどこかに共通点があるよね。
この掲示板を利用して、少しでも解消できますように。

くびれました。
くたびれたのではありませんよ〜。f(^^;)

今月のダイエットは、今までの簡単手間無しダイエットに筋トレを導入しています。
寒天は来月に取っておいてあります。

筋トレは腕柔軟体操に始まり、腕立て・腹筋等にいたります。
何だか学生の時のような感覚！

開始してすぐに、たるんでいたおなかが、キュッと引き締まりました。
鏡に映った自分を見たら、何とウエストが少しくぼんでいるではありませんですか！
ちょっと見とれてしまった。私ってナルかも。
f(^^;)

体重、今月末に計りますね！
大きく減少することはないと思うけど少し期待しています。

投稿日 2005年07月22日 (金) 08時53分

筋トレ ! すばらしい。
体重は大して減らないと思うけど、
筋トレは「絞れた」って実感がわくよね。
ちなみに、ダイエットを目指すなら
「背筋と、太ももの筋肉」も効くよ。
試してみてねぇ〜。

投稿日 2005年07月24日 (日) 00時15分