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剛「さっそくまいりましょうか？ネ。千葉県のマリさんからいただきました。
［剛くん、こんにちは］こんにちはです。［ポカリスエットののCMやぷすまの企画などで
剛くんの運動神経の良さや、鍛えた体力を見せてもらって、いつもビックリしています。
とってもステキです。私は運動不足気味なので、剛くんを見習って運動したいのですが、
剛くんは普段どんな運動をして体を鍛えているのですか？デンマーク旅行の最終日、
朝からジムで汗を流したと言っていましたが、ジムなどで鍛えているのですか？］
ハイあの運動しています。あのぉ･･･汗をかくとホントに気持ちがいいねぇ。うん。なんでだろ？
昔はそんな思わなかったんだけどぉ、あのねぇ、２０代、２０代前半の頃とかってのはぁ
全然実は運動してないんですよ。なくてぇ。でタバコとかもすごい吸ってたのね。
でぇでも寝なくってもぉなんか、若い！って感じでなんかできちゃうのよ(笑)。勢いで。
だけどだんだん、３０ぐらいになってくるとぉ、アレ？これちょっと･･ダメだなぁみたいなってきてえ、
タバコもやめたのね。そうするとなんかぁ、ほんとに、ホントになんか運動モードみたいになっちゃってえ、なぁんかねえ。。。
よく僕雑誌とかの取材とかで言うんだけどぉ、実は２０代の頃よりぃ、今の体の方がぁ
元気なんだよね。健康なんだよね。うん。
一番大きいのはねぇ、まずタバコやめたことかなあ。うん、タバコやめてえ。
そうするとぉ、なんかすごく健康的で、朝も目覚めがよくて、うん。
でもたまぁ〜に吸う時あるんだけどね。たま〜〜ぁに。１年にぃ、１年にぃ…１０本ぐらい。
それはぁどういう時かって言うとぉ、打ち上げとか吸っちゃうのね。
ドラマの打ち上げとか。なんだろ？気分良くなりすぎちゃうのかなあ(笑)？
でも次の日からとか吸わないの。うん。だから一番いい吸い方なんじゃないのって、
ま、言ってくれるんだけど。うん。たま〜〜ぁに吸うの。ホントはだから好きなのかもしれないね、僕、タバコが。
ホンットは好きなんですよね。うん。そうなんだよねえぇ。
そうそう。あのねえ、有酸素運動とあとね筋肉トレとかもしてる。あのぉ･･･ウン、軽〜ぅくね。
そんなにストイックにはやってない。『ホテル ビーナス』の時にはぁ、すごく、あのやったんだけどお。
それが結構なんか残っててえ、で運動の仕方も『ホテル ビーナス』の時にぃ、
体を鍛えるにあたってトレーナーの先生についてもらったんですよ。
その方になんかウン、自分のメニューみたいなのを作ってもらってえ、それで差し引きして、運動してます。
うん。あのぉ･･ま、一番好きなのはねえ、ウォーキングとマラソンですかね。なんか･･音楽聴きながら。
結構ボクお酒飲むんでえ、あのぉ朝、走るとぉ、汗がパーっと出てきてえ。
１時間ぐらい走ってるんです。３０分結構マジメに走ってえ、３０分ぐらいウォーキングする。
そうするとすごい体の調子が良いんで。うん。
うん！体を鍛えるということは、精神的にも鍛えることになる！
のでね、ええ、心身ともに、鍛えていきましょう。いいですね、この歌。ウン。
聴いてみましょう。ＳＭＡＰで『Ｄｅａｒ Ｗｏｍａｎ』（ 曲・ジングル ）
皆さまからのおはがきメールを待っています。
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ということでまた明日。バイバイーー」
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