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[44] 元気に過ごす秘訣は? ねこまぁ - 2003年01月25日 (土) 23時41分 今回の風邪(インフルエンザ)騒ぎで、 誕生日のイベントも何も吹っ飛んでしまった我が家。 最近、どうもみんなで体調崩しやすい。 そんなわけで、是非とも皆様の、普段からの健康管理、 「こんなことしているよ〜」「これを食べるように気をつけているよ」 などなど、元気の素を教えてください!! http://homepage.mac.com/nekomar/

[45] 私も知りたい！ ＹＵＲＩ - 2003年01月26日 (日) 08時16分 元気に過ごす秘訣ですか・・。 あれば、私も教えてもらいたいです〜（笑） うちの子達は、休みの日にデパートなどの人混みに出かけると、決まって風邪をひいてしまうようです。今回、下の子のインフルエンザも土曜日にトイザラスに出かけたのが原因かと・・。 大きなイベントの前は、なるべく人混みには出かけないようにしています。 それから、ねこまぁさんの日記に書いてあったように、おふろあがりも大切ですよね。髪の毛だけは気をつかっています。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~YURI-mo/

[46] なるほど〜 ねこまぁ - 2003年01月26日 (日) 10時10分 > あれば、私も教えてもらいたいです〜 うふふふふ、皆さんそうですよね〜。 それはそうと、 ポイントは、人混みですか! BBSのほうで、よりさんも「外出も必要最低限に」と お話しされていましたよね。 確かに今の時期、電車なんて乗るとあちこちでゴホゴホやっていて、 それだけでうつりそう…。 パパさんたちにも、気をつけてもらわないとですね。 http://homepage.mac.com/nekomar/

[47] 私も・・・ より - 2003年01月27日 (月) 11時41分 お出かけ必要最低限＞ もちろん！病気をもらわないってこともなのですが、寒くて出たくないっていうのも若干・・・（爆） 後はありきたり「湿度」ですね・・・ 我が家は古い家なので外気が入ってくるせいか、 室内がすごく乾燥するんです。 加湿器プラス、洗濯物・・・（笑） http://www.hpmix.com/home/ryochun/index.htm

[48] おっと！ より - 2003年01月27日 (月) 11時45分 書き忘れました・・・ うちの娘が「水疱瘡」にかかった時、 小児科の先生から「保育園もいってないのに、どこでもらってきたの？」 と言われ・・・ 潜伏期間も考えると、どうやら怪しいのが「結婚式」でした。 やっぱり、人が集まるところには何かあるのですよね・・・ http://www.hpmix.com/home/ryochun/index.htm

[49] ちょっとそれますが ねこまぁ - 2003年01月28日 (火) 09時51分 結婚式で、水疱瘡もらってくるとは! と、かくいう私も、旅行して帰ってきたら水疱瘡発症したクチです。 しかも、21歳の時に!!わはははは。 特にそのころは子どもに関わる仕事もしていなくて、勤めもしていなかったし、潜伏期間を考えると旅行中なんです…。 http://homepage.mac.com/nekomar/

[50] 本題に戻して… ねこまぁ - 2003年01月28日 (火) 09時57分 ＞加湿 洗濯物はなかなか有効ですよね〜。 我が家も部屋に布団干しを置いて、 お風呂上がりに使ったタオルを干すようにしたら、 朝、喉が多少楽だったりした覚えがあります。 他の皆様も、どうぞ教えてください〜!!(切実!) 健康作りにこれ食べているよ、なんてお話はありませんか? http://homepage.mac.com/nekomar/

[51] 食べ物 がまこ - 2003年01月29日 (水) 16時46分 病気をふせぐための食べ物・・・ 最近聞いたのは「ココア」と「トマト」です。 「ココア」はＴＶでやっていたのをチラッと見ただけなのですが、殺菌作用があって風邪などのウィルスをやっつけてくれるとか。 「トマト」は先日娘の１ヶ月健診で聞いてきた話ですが、トマトのリコピンが免疫力を高めてくれるのだそうです。 加熱するとなお良しとのことで、トマトソースにして食べたりしてます。（もともと私も息子もトマト好きなので＾＾） パスタとかスープとか、トマトソースで煮込んだハンバーグなんかも美味しいですよ♪ 私自身の一番の健康法は「とりあえず寝ろ！！」です。 寝るのが何よりの元気の源、という感じ。 って今は正直ちょっと難しいですが（乳飲み子がいるので＾＾；；） うちの息子も１歳前から保育園通いだった事もあり、昨年あたりは病気しまくりでした（＾＾； もちろん元気が一番で、子供の具合悪い姿はかなり辛いですが、そういう事を経て免疫をつけて強い体になっていくという事もあるのかな、と思っています。 子供が病気になると母親を責めるような風潮もあり、ママ自身も自分がいけないように思ってしまったりしますが、実際どんなに気をつけてても体調を崩す時は崩してしまうんですよね。 まだ寒い日が続きますが皆様とご家族が健康に過ごせますように。 http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Skyblue/1862/

[52] ココアとトマトと、ばあちゃんと ねこまぁ - 2003年01月30日 (木) 17時35分 ココアは最近、テレビでやけに話題になっていますよね。 殺菌作用があるんですか!…ってことは、うがいとかに有効? いやいや、もったいないですね、飲みます。(笑) トマト!! のんはベランダでプチトマトを作るようになってから、やたらと トマト好きなんですが、…そうか、そういわれれば最近食べていなかったかも? 早速買って参ります。 加熱するともっと良い、ってのはいいですね。 切っただけでは食べる量に限界がありますものね。 ＞母親を責める風潮 そうなんですよ〜。特にばあちゃん。(笑) 実の母ですから、もう何言われても良いんですが、 「だからもっと暖かいパンツはかせればいいのに」から始まって、 「部屋の中でクツシタはいていないからだ」 「お風呂上がっていつまでも遊ばせているからだ」と続きます。 せんじつ、ばあちゃんが帰った後にのんをみたら、 下着のシャツ2枚、ブラウス、トレーナー、セーターを着ていました。 家の中なのに…マンションなのに…。 http://homepage.mac.com/nekomar/

[53] 参考になります/私の場合は あき - 2003年01月31日 (金) 13時57分 こんにちは。 どちらかといえば、トマトは苦手な部類に入るのですが 火を通せば余裕でバクバクいけるので、スープとか卵と 炒めたりしていたんですが、そうですか。火を通した方が いいんですか。いい事聞けました〜。 風邪をひかない対策、というかひいてからも含まれるんですが 私はまず喉に来るので生姜をひたすら。 料理に入れたり紅茶に入れたりハチミツ湯に入れたり。 あと、少し体調が悪い時には水分をたくさんとりつつ 絶対に冷蔵庫に入っている飲み物は飲まない、とか。冷え症なもんで。 それと、お尻です。パソコンの前に座る時を筆頭に、とにかく お尻あっため中心です。よく、テレビなどで手足の冷えはお尻から と聞くので、フリース素材の短パンを一枚多くはいたり座布団 したりしています。

[54] そうなんですか〜 より - 2003年02月02日 (日) 16時37分 トマト＞ 温めて食べた方がいいのですね！ うちの主人、温めた方が好きなんですよ。 後、皮が好きじゃないらしい。 私は皮が好きなのに（苦笑） ばあちゃん＞ 厚着大好きですよね（苦笑） この時期になると、子供達を見る度に 「寒くないのか？？？」って。 室温２０度ぐらいあるのに・・・（苦笑） http://www.hpmix.com/home/ryochun/index.htm

[55] 法則 ねこまぁ - 2003年02月02日 (日) 18時08分 ＞あきさん こちらではお初ですねっ。どうぞよろしく〜。 生姜は体が暖まりますものね、紅茶に入れるのは美味しそう!! あと、やはり体を冷やすのは、直接の風邪の原因にはならなくても、 体力を落とす原因になると聞いたことがあります。 ばあちゃんの(笑)助言もあり、ただ今のんはズボンの下に スパッツを1枚はかせられています。 ＞よりさん 皮が好き?!ってのは、あまり聞いたことがなかったです…。 でも、我が家でも、私は切っただけでトマトを食べますが、 父ちゃんは皮をむいていないと食べません。 シチューとかでも、皮が入っていると除けて食べます。 男の人って、そう? そして、どこのお宅でもばあちゃんは厚着好き…。(笑) http://homepage.mac.com/nekomar/

[60] σ(･ ･*)もココア まこ - 2003年02月03日 (月) 08時38分 テレビで聞いてからはココアみんなで飲んでいます！ 今のところ大きな風邪は引かなくなったような気がします。 そう言えば、ケチャップもリコピンいっぱいなんですってね！ 子供はトマトが苦手なのでケチャップ使おうっと♪ http://hp.kutikomi.net/mako/

[65] うちの健康対策は・・・ うさたん - 2003年02月06日 (木) 15時05分 と、いってもこの前ちらっと風邪ひいちゃったんですが・・（笑） とにかく、はやく寝る！です。おそくても、８時には全員消灯！です。 父さんは不満げですが、「起きてるなら隣の寒い部屋で起きてて！！」と言うと、そそくさと布団にはいります！（ま、寝るのが好きな人だからね） あとは、寝る前の歯磨きの徹底！何だかどこかで効いたのですが、ばい菌は、手と口からだそうで、歯磨きは風邪の予防に有効だとか・・。 あとは、納豆を毎朝食べることかなぁ〜。ばあちゃんが、なっとう毎日たべてれば、風邪ひかないというので（その根拠はどこから来るのか分からないのですが・・）実行してます！ うちのは、こんな感じです。参考になったかしら？？(^_^;) http://usatan.kissweb.jp/

[67] なるほど〜。 ねこまぁ - 2003年02月07日 (金) 09時48分 そうですよね、睡眠って、大切なんですよね〜。 我が家も早く寝たいのですが、 7時台にご飯、8時台に2人をお風呂に入れると、どうしても寝るのは9時過ぎになってしまいます。 みなさん、どんなタイムスケジュールなんでしょう?? (長くなったので、トピックを新しく作りますね) トマトに、ココアに、納豆ですね!! …って、一緒に書くと、すごい取り合わせですが…。 http://homepage.mac.com/nekomar/

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