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頭寒足熱の体勢で頭を冷やしてるのね。
未明に2回ほど雷鳴⚡️⚡️クワバラクワバラって布団をかぶって寝ました(/_;)/~~ 起きる頃、雨は降っていましたが雷は通りすぎたようでした。 それからも雨が降ったり止んだり。でも風はかなりおさまって静かになりました。 かかりつけ医に診察といつものお薬〜近況報告でもちろん生活支援員の話しもしました。 肩と肘に時々軽い痛みを感じることを言ったら、経皮鎮痛薬を処方してくれました。 支援員で車の運転をするので痛みが酷くならないように。湿布じゃないからね、と念を押されました。 遠くの山々にはまだ灰色の雪雲。谷あいなど所々に白く積雪しているのがみえます。寒いよぉ〜❄️❄️❄️ |