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[3213] 題名：摂食障害？ 名前：いたずらにゃんた 投稿日：2008年11月11日 (火) 22時22分
食べたら実につく。当たり前ですよね。家族にすごく指摘されます。自分自身悩んでます。もうリスカできないんで代わりに無茶食いになりました。夕飯前にパスタとか食パン食べます。
駅まで歩いたりストレッチしてもかわらない。
ご飯も減らしてるんだけど。
リスカの代わりって感じ。お医者さんは「よく噛みなさい」って言ってました。
[3214] 題名： 名前：junseok 投稿日：2008年11月11日 (火) 22時54分
こんばんは。
炭水化物は太りますよ。
食べ物は噛むと、
脳みそにぱんぷく感が伝わるので、
たくさん噛むと早食いに比べて、
いいペースで満腹になるそうです。
早く食べると脳が満腹感を出す前に、
たくさん食べちゃいますからね。
あとお惣菜パンは大敵だそうです。
まず炭水化物を減らすようにしましょう。
それとサラダとかに切り替えても、
ドレッシングをそれなりに使えば、
油からカロリー摂取になるので、
そこも考えたほうがよいかと思ってます。
[3215] 題名： 名前：いし 投稿日：2008年11月12日 (水) 10時58分
最近アタマが働かないから文章が思うように書けなくて、ロム専かな？
と思ったけど、この話はものすごく共通する事なので、
書いてみようと思いました。
にゃんたさんのスレを読んで｢そう、そう！｣と思ってしまった。
前に過食症の事書いたけど、対象が｢食べ物｣になったのであって、
単なる大食い、食べ過ぎとはちがうんですよね。
おれ(は)タバコもお酒もギャンブルもリスカもやらない変わり、
食べ物の方に行っちゃってる。
今 身体的にもかなり苦しいです。
好きで食べている訳ではないのに、節制できずに大食いしているように思われる。
まぁ、結果そういうことなのでしょうけど。
でも、自分で｢おなかが空いてるから食べてるんじゃないって｣分かる時あります。
[3223] 題名： 名前：こんちゃん 投稿日：2008年11月12日 (水) 17時57分
私もすごく食べてしまうんです。薬のせいもあって食欲が増長されたり
痩せにくくなったり。今は食べたくなったらできるだけカロリーの低いものを
食べています。（果物とかところてんとか）
にゃんたちゃんの場合ストレスでそうなっているのかなと心配です。
[3226] 題名： 名前：いたずらにゃんた 投稿日：2008年11月12日 (水) 21時56分
みなさんありがとうございます。
junseokさん、そうなんです。夕飯のときご飯減らしたりしてはいるんですがね。
いしさん、そうだったんですね。気づかないうちにストレスもってるようです。なんか不安に駆られるって言うか・・・
こんちゃん、女同士これは困るよね＞＜ところてんか☆デザート感覚でよさそう！薬の副作用は結構あるね。
[3232] 題名： 名前：いたずらにゃんた 投稿日：2008年11月13日 (木) 22時33分
連続で書いてごめんなさい。
弟に改めて「顔がデカっ」っていわれました。自分でわかっているから傷つかないけど嫌ですね。
両親も「薬の副作用やわ。減らし。」っていってきます。一応先生に相談してるけど・・・。
「今度の介護の仕事、体力とか大丈夫？」って心配されてます。あ〜〜、やっぱり不安は大きいです。試用期間だから気は抜けないですね。
・無遅刻、無欠勤
・利用者さん・職員さんとのコミュ
・体調管理
・メモ、覚える
etc・・・
笑顔で前を向いて頑張れと就労支援の方に言われました。
家族いわく、「最近、躁状態だね（声がでかい、いやに明るい）」といわれてます。
[3266] 題名： 名前：K 投稿日：2008年11月17日 (月) 02時16分
↑
絶対上手くいくよ。
大丈夫！