子供の頃こんな二者択一問題をやったこと無いですか？

・お金に困るほど究極の貧乏だけど健康でいられること
・お金は余るほどの大金持ちだけど寝たきりの病人であること

あなたはどっちを選びますか？
ちなみに僕は金持ちになりたいって思ってましたよ。

ところが病弱の人生がけっこう長かったんです
両親がガンで亡くなってつくづく思いましたね
健康に勝るものは無いって

経験上
食べたい物を自由にいっぱい食べた時代は病弱でした
多少我慢はするけど粗食が多くなると健康になるんです

若い頃はいっぱい稼いで冷暖房の家に住んで
食べたい物を気がね無く食べることが夢でした

成人病が生活習慣病に名前が変わる理由が何となく分かりますよ

環境蘇生化運動は食改善も提案しているんです
無農薬農家を支援するために無農薬野菜を食べよう
無添加食品を普及させるために無添加食品を食べよう
肉食優先から菜食優先に切り替えよう
牛乳は出来るだけ飲まないようにしよう
玄米ご飯は出来るだけ取り入れよう
咀嚼回数を増やして一口５０回以上噛むようにしよう
噛むことが苦手な人は玄米ジュースを飲もう

早い話が自然に近い食事が良いんですね