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あっとランナーマラソンクラブ　メンバー掲示板

メンバー限定掲示板です。みなさんでドンドン交流を深めましょう。

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[18]万里の長城マラソンへようこそ！ 投稿者：万里の長城マラソン

投稿日：2007年10月11日 (木) 12時08分

はじめまして、

第７回万里の長城マラソンへようこそ！
コース：５㎞／１０㎞／ハーフ／１０kmウオーキング
開催地：２００８年五輪大会の中国北京
開催日：２００８年５月１日（GW中）。

早割り　今実施中。メール予約必要！

今日まで東京大学の１０名大学生たちは
２００８年万里の長城マラソンに申し込みました。
かれらの写真も日本語協力WEBサイトから見えます。

よろしくお願い致します。

日本語協力WEBサイト：
http://www.greatwallmarathon.jp

2007/10/11/
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万里の長城マラソン責任者
　　　　　朱　貴華
greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
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[17]ありがとうございました。 投稿者：ken

投稿日：2007年09月30日 (日) 09時41分

T谷コーチ、大変お世話になりました。今年7月頃より何度か練習会に参加させていただいています。常にペース走のコーチを担当していただき、ラスト１Kの追い込みには、自らも後方からスパートをかけ、声がけと共に先頭へ向かっていく、とても刺激を受ける練習会でした。道マラでは結果を出せず撃沈してしまいましたが、次はつくばに向けて頑張ろうと思っています。ご指導ありがとうございました。関西での、ますますのご活躍を！

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[20]投稿者：Ｔ谷
投稿日：2007年11月13日 (火) 18時20分
こんばんわ。
関西に戻り１ヶ月、ようやく仕事も生活も慣れてきました。
北海道、別海ではまったく走れませんでしたが、
先日の横浜ハーフでは１”１５”３１とぼちぼち復帰してきました。

年内は、つくば－防府の予定です。

折り返しでよろしくお願いします。

[14] 投稿者：yokoo

投稿日：2007年09月20日 (木) 19時44分

個人的な事なので掲示板に載せるのはちょっと躊躇ったのですが、西城コーチはじめ、コーチ陣の皆様にお礼をしたいので、、。昨年の秋からボチボチ練習会とか合宿とかに参加させてもらってましたyokooです。暑い夏は冬眠、否、夏眠し、秋から復活してホノルルマラソンを目指そうと思っていたのですが、晴天の霹靂で、、転勤になってしまいました。1年だけですが、ロンドンに行ってきます。なので、今年は残念ですが、見送って、来年、パワーアップして戻ってきたいと思います。その節はまた宜しくおねがします！

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[16]ご連絡ありがとうございます投稿者：Saijo
投稿日：2007年09月28日 (金) 11時51分
>yokoo様
お返事が遅くなってしまいました。申し訳ございません。
ご連絡ありがとうございます。

転勤ですか～、目標に向けて、トレーニングできないのは心苦しいとは思いますが、今一度、仕事が落ち着きましたら、トレーニングを再開され、自分の目標に向かって、走っていただければと思います。

練習会は、おひとりおひとりの目標達成にお答えできるよう、スタッフ一同でこれからも継続していきますので、またお時間が出来ましたら、必ず足を運んでください。

[11]自信！ 投稿者：Itou

投稿日：2007年09月02日 (日) 00時03分

　今日は、30ｋｍを走りました。
　初めから体が重くて、きつかったです。
　集団の一番後ろにいると、前にいる皆さんの走りが軽やかで、それが、励みになって完走することができました。ありがとう！
　８月から走り込みを始め、30ｋｍは今シーズン初めてのトライでした。
　体はきつかったのですが、気持ち的には余裕があったので、これからもしっかり走りたいと思います。
　

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[12]お疲れ様でした投稿者：Saijo
投稿日：2007年09月03日 (月) 13時00分
Itou様
お疲れ様でした。
連続でご参加され、順調に走力が上がってきていると感じます。すばらしいです。
ここまで順調にきているのも、ご自身でもしっかりトレーニングをされているのだなぁと感じます。

トレーニングをしっかり行えれば、それが自信となり、力となり、自分に返ってきます。今後もご自分のペースで確実にレベルアップを目指してください。

また、練習会でお待ちしております。

[10]夏本番！ 投稿者：Itou

投稿日：2007年08月05日 (日) 13時36分

　何ヶ月ぶりかで練習に参加しました。
　梅雨も空け、代々木公園は夏本番！といった暑さでした。
　幸いなことに、私は北海道生まれの北海道育ちなので、暑さには強くて……。
　秋のマラソンに向けて、この夏はしっかり走り込みたいと思います。

[7]疲れました 投稿者：らく

投稿日：2007年07月09日 (月) 13時57分

おかげさまで、先週のゴールドコーストマラソンでは、自己ベストを３０分も更新することができました。（といっても、まだ２回目のマラソン出場ですが・・・）　私もはやく、走って疲労抜きができるようになりたいなあ。いまはまだ、寝るしかないみたいです。

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[9]自己ベスト、おめでとうございます投稿者：Saijo
投稿日：2007年07月12日 (木) 22時26分
>らく様

ゴールドコースト、そして、練習会、お疲れ様でした。

まずは、ゴールドコースト、2回目とはいえ、30分もの自己記録更新、すばらしいです。
まさに、しっかりとトレーニングを継続された結果ですね。脱帽です
次のホノルル目指して、自分のペースで、トレーニングを進めてください。

疲労抜きですが、走ったり歩いたりして血行を増進させると疲労物質が早く抜けますので、お勧めです。走る必要はありませんので、ウォーキングなどで軽く行なうと良いかと思います。

[5]7月以降の練習会に関して 投稿者：Saijo

投稿日：2007年06月28日 (木) 02時10分

ロング走のグループを

5分
5分30秒
6分

この3グループで実施します。

よろしくお願いいたします。

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[6]お疲れ様でした投稿者：kashi
投稿日：2007年07月08日 (日) 16時02分
昨日は湿度は高かったようですが、予想外に気温が低かったので走りやすかったですね。キロ６分のグループに参加し先週の北丹沢山岳耐久レースの疲労抜きができました。３グループ分けしていただき、体調にあわせた参加が可能になりました。ありがとうございます。

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[8]お疲れ様でした投稿者：Saijo
投稿日：2007年07月12日 (木) 22時22分
>kashiさま

練習会、お疲れ様でした。
北丹沢に出場されたのですね。1週間後に練習会にご参加とは、素晴らしい体力ですね。

まだまだ疲れがあると思いますので、無理をなさらずに、余裕を持ってトレーニングを行ってください。

練習会に関しましては、これから、いろいろと皆さんの目標達成のお手伝いができるようにメニューを考えていきますので、期待していてください。

今後ともよろしくお願いいたします。

[3]4/7練習会に関して 投稿者：Saijo

投稿日：2007年04月05日 (木) 14時07分

ご参加の皆様
無事に詳細メールは届いておりますでしょうか？

毎回、ところどころ連絡事項が加わっていますので、細部まで確認の上、当日お越しいただければと思います。

よろしくお願いいたします。

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[4]4/21練習会ですが投稿者：ＫＳ
投稿日：2007年04月20日 (金) 20時58分
ちゃんとメール届いてます。前回の4:30オーバーに再チャレンジと
思ってたのですが、今回は5分、6分のようなので5分でいきます。

BEST RUN 351　に「トレーニングコースを増やそう」ってありましたね。

ちょうどタイミングがあったというかコースを描いて登録できるサイトを今日オープンしました。よろしければ、HOMEのアイコンを
どうぞ。

[1]リニューアルオープン、おめでとうございます。 投稿者：風の仕業

投稿日：2007年03月24日 (土) 14時07分

クラブの再スタート、おめでとうございます。ビジョンもコンセプトもより明確になり、一段と進歩しているように見えますよ。「あっとランナーマラソンクラブ」のさらなる飛躍を心より祈念しています。

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[2]ありがとうございます投稿者：Saijo
投稿日：2007年03月25日 (日) 23時28分
いつもご参加ありがとうございます。

これからも皆さんの目標達成、そして、充実したランニングライフのために、お手伝いが出来ればと思っております。

今後とも、よろしくお願いいたします。練習会でお会いできるのを楽しみにしております。



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