投稿日：2009年06月28日 (日) 16時24分

昨日は久しぶりの練習会参加♪ ・・・なので、はりきって新川崎から走って来ました。 （鶴見川に沿ってちょうど10km） 事前にちょっと負荷をかけてから練習会に参加すると、いい練習になります。 特に最後の全力走は、「気持ちの勝負！！」なので清々しかったです。 追いつけないと分かっていても、Ｍ川コーチに必死に食らいついていこうと思いますので、今後とも「手加減」のほど、よろしくお願い致します（笑）(*^_^*)

投稿日：2009年06月06日 (土) 18時56分

今日は、雨の中練習会開催・有難う御座いました。 自分ひとりでは、普段出来にくい練習ができてよかったです。 また伺います、これからもよろしくお願いします。 本日私が使っていた時計の情報です。 ちなみに、心拍計付きのものを使用しています。 半年程使っていますが、特に問題は起きていません。 良かったら覗いてみてくださいね。 　　　↓ http://www.gpsdgps.com/product/pr_gh-625.htm

投稿日：2009年05月20日 (水) 19時49分

5月23日（土）の練習会は、代々木公園に変更だそうですね。 諒解しました。天気はどうなりますかねー。 ところで、秋の合宿ですが、場所と Schedule が決まり次第告知していただけますでせうか。 そろそろ9月の予定も入ってきているので、早めに教えていただけると助かりますです。

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[109]9月キャンプ投稿者：Saijo
投稿日：2009年05月21日 (木) 22時06分
	らく爺様 9月のキャンプの件、わかりました。 決まり次第、ブログで発表します。

投稿日：2009年05月05日 (火) 21時54分

北海道のふっきーです。いつかは練習会に有給とっていきたいとおもっています。よろしくお願い致します。

投稿日：2009年04月21日 (火) 22時58分

Ｍ川コーチ、優勝おめでとうございます！！！ 実は私もひっそり出場していました。 コーチが出場することは予め知っていましたので、“何とか表彰式に間に合うように・・”と思い走りました。が、がしかし、気合いの入り過ぎと沿道の太鼓演奏で気持ちよくなってしまい、入りの１０キロを39:43で走ってしまいました。（苦しくはないのですが、最後まで脚が持たないなー・・と思いながら走っていました。）結局、というか案の定、最後まで脚が持たず、３０キロ以降は歩いて帰ってきました。 でも、表彰式の開始が遅れていた為か、何とかコーチの勇姿をみることができ、大変嬉しく思います。 フル12000人の頂点ですね。輝いていました！！ シドニーでの快走期待しています。 そして、お土産も期待しています（笑）

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[106]お疲れ様です投稿者：M川
投稿日：2009年04月25日 (土) 06時48分
	よねくらさん 出場することはよく知ってましたよ（笑） 2万4千人規模の大きな大会ですから、気合が入るのも納得です。暑さもあいまって、最後は苦しい走りになってしまったんですね。 春のレースはほぼ終わってこれから秋シーズンに向けて夏の走りこ身の時期になると思います。そこで一緒に自力をつけて、自己ベストの更新を目指しましょうね。 表彰式の際によねくらさんをはじめ、たくさんの会員さんにお会いでき、本当に良かったです。やっぱり自分ひとりの結果ではないですからね。皆さんにありがとうと伝えたいです。 またご一緒に練習しましょうね。今後ともよろしくお願いします。

投稿日：2009年04月19日 (日) 19時17分

サブ3.5を目指し、かすみがうらマラソンに出場しました。 　このレースは、昨年11月、やはりサブ3.5を目指しながら、座骨神経痛が出て、無念の欠場となったつくばマラソンのリベンジレースでしたが、結果は自己ベストを７分以上更新したものの、３時間３１分３７秒（ネットタイム）と、わずかに目標には届きませんでした。 　原因は、予想以上の渋滞による出だしのロスタイムを挽回できなかった走力不足にありますが、自分としてはゴールに飛び込むまであきらめずに粘れた実感がありましたので、悔いはなく、次へのモチベーションにつながりました。 　これもマラソンクラブのコーチの皆様、とりわけ、たびたびロング走をご一緒させていただいたＳ城コーチ、Ｍ川コーチ、Ｔ山コーチ、Ｔ橋コーチのおかげと改めてこの場をお借りして御礼申し上げます。 　また、私がゴールしたまさにその時、２年ぶりに優勝を奪還されたＭ川コーチの表彰式が行われていて、祝福の握手をすることができたことも素晴らしい思い出になりました。Ｍ川コーチ、本当におめでとうございました。シドニーでも頑張ってください。 　コーチの皆様、これからもどうぞよろしくお願いします。

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[105]かすみがうらマラソン、お疲れ様でした投稿者：M川
投稿日：2009年04月25日 (土) 06時39分
	いしかわさん あの暑さの中、7分以上の自己ベストは立派ですよ。目標はサブ3.5でわずかに足らず…でも次につながる走りだったんじゃないでしょうか？僕もいしかわさんから直接自己ベストの報告を受けたときは非常にうれしく感じましたし、何よりもそういった報告がお互いのモチベーションアップにつながりますからね！！ まずはよく疲れを抜いて、ケガなどに注意しつつ、また頑張りましょうね。今後ともよろしくお願いします。

投稿日：2009年03月09日 (月) 13時51分

先月の神奈川ハーフは91分45秒でした。

投稿日：2009年03月09日 (月) 13時50分

ごぶさたしています。 が、ちゃんと鈴木コーチの本を購入し（クラブでも宣伝しましたよ〜）研究してメニューを作って練習してます！！ で、昨日立川ハーフで88分01秒と、90分を切りました〜！！やったぁ。1ヶ月前に自己ベスト41分45秒出したばっかりですが。 実はスタートで並んだら隣にＮ井コーチが。「あら、お久しぶりです〜、今日は何分で？」と聞いたら「4分半のペーランかなあ？」とおっしゃるので「私は4分10秒でいけるところまで作戦なんです」というと「じゃ、着いていこうかなぁ〜」 スタートすると着かず離れず、結局ゴールまで。Ｎ井コーチ、引っ張っていただいてありがとうございました〜。 2週間後に東京マラソン走ります。また練習会参加します。よろしくお願い致します〜。

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[102]Re:立川ハーフ投稿者：Nコーチ
投稿日：2009年03月18日 (水) 23時09分
	お疲れさまでした。返信が遅くなりました。 自己ベストを出す時に偶然ペースメークさせていただき嬉しい限りです。 前半が走りやすくって公園内がきついコースなので、飛ばしすぎてつぶれる人が多いのですが最後まで粘れたのは今後に活きると思います。 東京は楽しんで走ってきてください。 立川の気象条件よりベターではなさそうなので・・・ また、練習会でお会いできることを楽しみにしています。

投稿日：2009年03月07日 (土) 21時37分

皆様、駒沢後援の練習会、お疲れ様でした。 昨年は足の故障に泣いたので、ここのところ、LSDで脚作りに専念してきました。今日は、5分半のグループで、10キロ走れればいいと思っていましたが、意外と調子がよく、18キロまで走ることが出来ました。最後は、グループからはなれ、フリーで異臭しましたが、多少、脚へのダメージは感じられるものの、レース、練習をと悪阻手、自己ベストを記録することが出来ました。ありがとうございます。 今月は、仕事の都合により、これが最後の参加になりますが、また、4月から、しっかり参加するつもりですので、コーチの民さん、よろしくお願いします。

投稿日：2009年03月07日 (土) 21時36分

皆様、駒沢後援の練習会、お疲れ様でした。 昨年は足の故障に泣いたので、ここのところ、LSDで脚作りに専念してきました。今日は、5分半のグループで、10キロは知れればいいと思っていましたが、意外と調子がよく、18キロまで走ることが出来ました。最後は、グループからはなれ、フリーで異臭しましたが、多少、脚へのダメージは感じられるものの、レース、練習をと悪阻手、自己ベストを記録することが出来ました。ありがとうございます。 今月は、仕事の都合により、これが最後の参加になりますが、また、4月から、しっかり参加するつもりですので、コーチの民さん、よろしくお願いします。