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投稿日：2008年04月20日 (日) 23時26分
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3月1日(駒沢公園)と22日(代々木公園)に30kmロング走キロ5分に参加した者です。
走りこみ不足による東京マラソン失敗を教訓に、練習会に参加し、宮川コーチに作っていただいたペースで良い走り込みをすることができました。
結果は、3時間6分41秒で7年ぶりに自己ベスト更新です！
今までは、35km過ぎで失速し歩くようなペースになっていたのですが、初めて最後まで元気に気持ちよく走りきることができました。
来シーズンのサブスリー達成を目標に練習会に参加したいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。 |
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| [63]おめでとうございます投稿者：M川
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| 投稿日：2008年04月23日 (水) 10時23分 |
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当日は風の強い日でしたが、自己ベスト更新されたということで我がことのようにうれしいです。
走りこみは正しく行えば、記録に必ず結びついていきます。これからだんだんと暑い時期になってきますが、「夏」にしっかり走りこめば、秋のサブスリーも十分可能です。また元気に頑張りましょう。
こちらこそよろしくお願いします。 |
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