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投稿日：2009年03月09日 (月) 13時50分
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ごぶさたしています。
が、ちゃんと鈴木コーチの本を購入し（クラブでも宣伝しましたよ〜）研究してメニューを作って練習してます！！
で、昨日立川ハーフで88分01秒と、90分を切りました〜！！やったぁ。1ヶ月前に自己ベスト41分45秒出したばっかりですが。
実はスタートで並んだら隣にＮ井コーチが。「あら、お久しぶりです〜、今日は何分で？」と聞いたら「4分半のペーランかなあ？」とおっしゃるので「私は4分10秒でいけるところまで作戦なんです」というと「じゃ、着いていこうかなぁ〜」
スタートすると着かず離れず、結局ゴールまで。Ｎ井コーチ、引っ張っていただいてありがとうございました〜。
2週間後に東京マラソン走ります。また練習会参加します。よろしくお願い致します〜。 |
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| [102]Re:立川ハーフ投稿者：Nコーチ
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| 投稿日：2009年03月18日 (水) 23時09分 |
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お疲れさまでした。返信が遅くなりました。
自己ベストを出す時に偶然ペースメークさせていただき嬉しい限りです。
前半が走りやすくって公園内がきついコースなので、飛ばしすぎてつぶれる人が多いのですが最後まで粘れたのは今後に活きると思います。
東京は楽しんで走ってきてください。
立川の気象条件よりベターではなさそうなので・・・
また、練習会でお会いできることを楽しみにしています。 |
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