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投稿日：2008年10月20日 (月) 20時26分
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高島平ロードレース、走ってきました。
本当は「自己ベスト更新しましたー♪」って
ご報告したかったのですが、あえなく撃沈。。。
次回は頑張りたいと思います。
【saijoコーチへ】
10/18の練習会はロング走を20㎞で止めるどころか、
私は休んでしまいました。（すみませんでした）
コーチの教え「漸進性の原則」を考えたときに、
今の私にとっては「30㎞ロング走＋20㎞レース」の
組み合わせは負荷が高いと判断しました。
そのかわり次回の練習会ではガッツリと30㎞走り切りたいと
思います。今後ともご指導のほど、よろしくお願い致します。
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| [91]遅くなりました・・・投稿者：Saijo
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| 投稿日：2008年10月28日 (火) 20時48分 |
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返信遅くなりました。
高島平、お疲れ様でした。うまく走れなかったようですが、マラソントレーニングの途中では良くあることです。
本番のレースでなくて良かった～と前向きに考えましょう。
今週の練習会、目標レースに向けて、ガチッと走ってください。
お待ちしております。 |
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