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投稿日：2008年09月20日 (土) 06時39分
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８月３１日の北海道マラソンはスタート数時間前から真夏の日差しが戻ってきて（スタート時２７℃）、しかも湿度が７７％という非常に蒸し暑い中でのレースとなり、奥むさし仙人コーチのアドバイスどおりゆっくり前半を入ったのですが、１５ｋｍ過ぎから吐き気とめまいを生じて大幅にペースダウンし、２０ｋｍの関門はかろうじて通過したものの中間地点で私以降のランナーのストップを命じられてしまいました。
私なりに原因分析をすると、やはり熱中症の症状だったように思います。水分補給はしっかりとったつもりが、水のがぶ飲みで体に吸収しない水がおなかにたまるばかりだったのと、スタート前の食事に問題があったように思います。何より８月１０日の奥武蔵ウルトラ７７ｋｍの疲労が結局抜けきれず、仕事のストレスとも重なっての失敗レースとなったのでしょう。非常に残念な結果で、昨年は暑さの中を完走できたので一昨年の３２ｋｍ地点ストップのリベンジは果たせたのですが、またまた来年再度のリベンジという目標を作ってしまいました。来年は昨年同様奥武蔵ウルトラを回避して疲労を残さないトレーニングに心がけて再度のリベンジを試みようと思います。
今週末の代々木公園は翌日の田沢湖フル出場の移動のため出席できませんが、是非、１０月以降のトレーニングに参加したいと思いますのでよろしくご指導のほどお願いします。田沢湖では幸い関門プレッシャーもないので台風の影響が心配ですが何とか４時間切りを最低限の目標にチャレンジしてきたいと思っています。
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| [84]台風一過投稿者：奥むさし仙人
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| 投稿日：2008年09月21日 (日) 22時44分 |
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そうでしたか。チャンスは又あります。しっかりと準備万端整えて頑張りましょう。この週末こちらは妙高と飯坂の合間をぬって奥むさしＲＣのキャンプを行いました。台風の影響が懸念されましたが、幸いＭ川コーチのように足早に去ってくれて、３０名弱の参加で、クロカンと山道走をそれぞれのペースで楽しみながら無事に終了できました。レース本番に当たって気持ち（モチベィション）と体調との差異を冷静に見つめられる心が欲しいですね。また、一緒に走るのを楽しみにしています。 |
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