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投稿日：2008年04月26日 (土) 16時23分
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本日、代々木で行われた練習会に参加させていただきました。スキップは、普段あまり使っていない筋肉を意識でき、今後、アップの時に使わせていただこうと思います。メーンの坂道走は、短距離をあれだけ繰り返し走ったのは、３０年以上前の高校時代くらいまで遡らないと記憶にないほどでしたが、終わったあとは皆さん笑顔で
和気あいあいと楽しい雰囲気でした。それにしてもSaijoコーチや
Ｍ川コーチ、さらには先日の東京マラソンでサブ３を達成されたというメンバーの方とご一緒させていただき、皆さん息も切らさず風のように坂を駆け上がって行かれる姿に接し、トップランナーとの
基礎体力の違いを肌身で感じました。次回も楽しみです。
さて、当面のレース目標として８月の北海道マラソンを目指してみようかと思っています。例年、酷暑の中、完走率が５〜６割程度で、熱中症で倒れる方も多い過酷なマラソンと聞いています。何とか完走だけはできるようにトレーニングしていきたいのですが、どのような点にポイントを置いてトレーニングしていけばよいのでしょうか？アドバイスをいただければ幸いです。本日はありがとうございました。 |
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[68]投稿者：M0889
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| 投稿日：2008年05月01日 (木) 23時00分 |
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親身なアドバイス本当にありがとうございました。１年間マラソンクラブでお世話になり、少しずつ少しずつ走力の向上を実感できる中、隘路に途を開くといいますか自分が到達しうるギリギリ近くに目標を設定し、コーチの皆様をはじめ多くの方の力添えを得て頑張っていくということが、人生をとても充実させ、仕事にもよい影響を与えてくれております。今後ともどうぞよろしくお願いします。 |
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| [78]投稿者：万里の長城マラソン
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| 投稿日：2008年07月22日 (火) 20時54分 |
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第８回万里の長城マラソンへようこそ！
はじめまして！
コース：５ｋｍ/１０ｋｍ/ハーフ/１０ｋｍウオーキング/フルマラソン
開催地：中国北京
開催日：２００９年５月１日（GW中）
参加費用：１９,８００円
(オリジナルTシャツ・ゼッケン・参加者名簿・参加証・昼食を含む）
北京五輪開催の盛り上がりキャンペーン:
１）万里の長城マラソン参加費用：９８００円!!
*お申し込み期間:２００８年７月８日ー８月８日
*先着８８名限定 。
オンラインお申し込み受付中：
http://www.greatwallmarathon.jp/application.htm
２）万里の長城マラソン参加券発売：１９,８００円
*三つ星ホテル１泊無料
*先着１６８名限定 。
オンラインお申し込み受付中：
http://www.greatwallmarathon.com.cn/gwcm2009/ticket.htm
３）２００９年万里の長城マラソンツアー
*４日間：（４月２９日ー５月２日）
*２９８００円〜（お一人様）
新しいパンフレット 郵送中：
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm
ぜひ この機会にみなさま、ご参加いただきますようご案内を申し上げます！
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朱貴華
万里の長城マラソン責任者：
メール：greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
FAX：０６−４２５６７９８３（日本大阪）
日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp
日本参加者の情報などを毎日更新する。
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| [82]第８回万里の長城マラソンへようこそ！投稿者：万里の長城マラソン
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| 投稿日：2008年09月12日 (金) 19時50分 |
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はじめまして！
コース：５ｋｍ/１０ｋｍ/ハーフ/１０ｋｍウオーキング/フルマラソン
開催地：中国北京
開催日：２００９年５月１日（GW中）
参加費用：１９,８００円
(オリジナルTシャツ・ゼッケン・参加者名簿・参加証を含む）
資料請求はこちらです：
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm
オンラインお申し込み：
http://www.greatwallmarathon.jp/application.htm
よろしくお願いいたします！
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朱 貴華
万里の長城マラソン責任者
メール：greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp
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