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投稿日：2008年03月18日 (火) 10時59分
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荒川市民マラソンに参加しました。目標の3時間30分にはまったく及ばず、3時間52分でのゴールとなってしまいました。3月のロング走30km（キロ5分）も走れていたので、勝負は30kmから？ぐらいに考えていましたが、25kmぐらいで足にきてしまいバテバテ状態でした。敗因としては、序盤に飛ばしすぎたからかもしれません。天気もよく、周りのスピードに流されてしまったいた感もあります。また、ここ2週間は忙しくて殆ど走れず（いい休養だと思っていたのですが）調整（そんなレベルではありませんが）がうまく出来なかったのも原因かもしれません。今回の反省をふまえ、次回のマラソンにむけて4月から頑張りたいと思います。（直前の）トレーニング方法に対してのアドバイスや失速原因についてコメントがありましたらご教示ください。（私の勝手な思い込みかもしれません）ただ、今回のタイムは自己ベストでしたので、あの状況でもタイムがあがっていたことに、走力はついていると感じています。
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| [48]ありがとうございました。投稿者：T.W
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| 投稿日：2008年03月23日 (日) 00時02分 |
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コメント頂きありがとうございます。
11月ぐらいから毎日少しずつ走っていましたが、ロング走は1月くらいから始めていました。しかも、最後まで走りとおせるようになったのは、2月の後半ぐらいからでしたので、仰られるとおり、持久力がしっかりついていなかったのかもしれません。
あとは、前半30秒／ｋｍくらい早かったので、それが負担になっていたと思います。
次年度も継続して練習をしたいので、4月から参加していきたいと思っています。
どうぞ、これからも宜しくお願いいたします。
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