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第６回大津川さわやか３時間走！今年も開催します！！




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[15679]いよいよ泉州国際！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2016年02月15日 (月) 09時45分

さあ～今度の日曜日は地元泉州国際市民マラソンです！

コース上には横断幕や通行止めの案内看板も多数見受けられ大会ムードも高まってきております！！

さて当日ですが、いつものように浜寺レストハウス前に８時過ぎに行きます。
皆さんもその時間くらいに集まっていただければ･･･。

問題は天気！！雨だけは降らないで～♪

皆さん！よろしくお願いしておきますね♪p(^^)q

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[15680]メインレース投稿者：じんちゃん
投稿日：2016年02月16日 (火) 12時50分
濱ちゃんはじめ青馬会ＲＣのみなさん、いよいよ日曜日は泉州国際市民マラソンですね。
今のところ予報では、まずまずのお天気のようで、あとは体調管理に努めてもらって、その持ってるポテンシャルを最大限に発揮してきてください。
陰ながら（この時期日陰はめっちゃ寒い）、応援しています。
ファイト～！

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[15681]じんちゃんも！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2016年02月16日 (火) 21時46分
じんちゃん！毎度～♪
日曜日は頑張って走りますので応援よろしくお願いしておきます！！
じんちゃんも復活の兆しが出てきたようで本当に嬉しい限りです。
来年は是非一緒に泉州を走れたらいいですね。

ゴール後の打ち上げもよろしくね～♪

[15676]いよいよ３連戦！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2016年02月03日 (水) 15時11分

今週末は口熊野マラソン！その二週間後は泉州国際！そのまた二週間後は篠山！

恒例の３連戦が始まります！

まずは口熊野を軽い気持ちで走ってきます。
ご一緒される皆さん！よろしくお願いしておきますね♪

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[15677]ありがとうございました。投稿者：タイガ
投稿日：2016年02月08日 (月) 14時19分
濱ちゃん、口熊野参加のみなさん、お疲れさまでした。
濱ちゃん年代別２位おめでとうございした。♪♪♪
さすがですね～
スタート前はお世話になりました。ありがとうございました。
お蔭さまで楽しく走ることが出来ました。
また、サンマの寿司のお土産を頂きありがとうございました。
帰宅して家族で美味しく食べさせて頂きました。
次は篠山を走りますのでお会いできることを楽しみにしております。

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[15678]篠山で！！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2016年02月14日 (日) 14時23分
タイガさん！口熊野お疲れ様でした～。
風が強かったですが、走りやすい気候でしたね。
タイガさんも昨年よりかなりいいタイムでゴールしたようで、いよいよ復活ですね！！
私の方は来週泉州を走り、そして篠山です！
また会場でお会いしたいですね。よろしくお願いしておきます♪

[15674]謹賀新年 投稿者：kaisan

投稿日：2016年01月01日 (金) 22時08分

あけましておめでとうございます。
本年も、ほどほどに、よろしくお願いします。（笑）

しかしまぁ、年末の紀見峠から泉大津までのランは参りました。
濱ちゃんの、歳とっても維持するパワー！
疲れを知らない、走れば走るほど元気が出てくるパワー！
脱帽です。

今年は、少しでも濱ちゃんに近づけるように頑張るかな？

また、新年会ではよろしく～！

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[15675]明けましておめでとうございます！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2016年01月02日 (土) 22時45分
kaisan！年末はお疲れ様でした。
山へ行きたかったんですがなかなか一人では行けなくて・・・。
お誘いいただき感謝しております。
走り始めは加古川の疲れもあって足が動かなったのですが、そのうち軽くなってきて！
ゴール前では絶好調になってました。

でもその影響で年始から熱っぽくて風邪を引いたようです。
今年一年も元気で走りきれるようにがんばります！

今年も宜しくお願い致します！

ＰＳ
新年会の出席者は青馬会からは７名です！

[15673]今年も有難うございました！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年12月30日 (水) 17時53分

今年も無事に一年を楽しく走り終えることができました！！
スピードの方は年々厳しくなってきてますが、
足掻いて、もがいて何とか頑張って走っております！

また来年も一年を通じて楽しく走りぬきたいと思ってます！
今年一年いろいろとお世話になりました。

皆さん！良いお年をも迎えください。(*^^)v

[15672]明日は加古川マラソン！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年12月22日 (火) 16時47分

毎年恒例の締めくくり大会！加古川マラソンです！

午後からは雨模様みたいですが、何とか持って欲しいところです。
走りは毎度の事ながら頑張って走ってみようと思ってますが、どうなるやら・・・です。

ゴール後は仲間と焼肉忘年会を楽しんできます！！p(^^)q

[15667]今週はＪＡＺＺハーフ！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年11月27日 (金) 08時12分

朝から寒いですね～。

今週はＪＡＺＺのハーフを走ってきます！
大阪、岡山、金沢の疲れは半端ないです～足が重くて走れない。。。
疲労が蓄積されているんでしょうね。

今週、来週とまたハーフの２連戦となりますが大丈夫かな？
とりあえずマイペースで走ってきます！

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[15668]足が動かん。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年11月29日 (日) 15時35分
和歌山JAZZマラソンハーフを走ってきました！
2週間前の金沢の疲れが全然取れないまま走りましたが…やっぱりでした。
最初の3kmまでは何とかいけましたが、それ以降はヘロヘロでした！
唯一助かったのは、みかんちゃんがいたことです！
途中から抜きつ抜かれつの合戦で何回入れ替わったか！
みかんちゃんがいなかったら超ゆっくりランになっていたところでした。
結果は1:30:36で、みかんちゃんには最後においてかれました。
南君は1:27台でゴールしており、いい感じに走れてましたね。

また来週もハーフ！ちょっと休んだ方がええのかな～。

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[15669]お疲れ様でした投稿者：みかん
投稿日：2015年11月30日 (月) 08時21分
ＪＡＺＺお疲れ様でした。
最後迄、抜きつ抜かれつで、いい練習になりました。
おかげで私も途中であきらめる事無く楽しく出し切れました。
ありがとうございます(^o^)
私は中1周で奈良マラソンです。
この調子で、行きましょう

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[15670]ありがとうございました投稿者：みなみ
投稿日：2015年11月30日 (月) 15時49分
濱ちゃんさん、みかんくん、昨日はおつかれさまです
車も乗せていただき、ありがとうございます
片男波の直線を折り返し、スポンジの手前でお二人が並走しているのを見ました。その後は、二人に追いつかれないように必死で逃げようと走った結果が、良かったと思います。
和歌浦ベイで、初めて1時間３０分を切れたんで、良かったです
しかし、やはりというか、今日は筋肉痛で足が痛いです
来週もよろしくお願いします

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[15671]いい練習～。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年12月02日 (水) 08時09分
みかんちゃん！いい練習になりましたね。
スタート前から足が重く、3km付近でアップアップの状態でした。
途中からはみかんちゃんの背中と振り切りだけが心の支えでした。
こちらもおかげでいい練習になりました～p(^^)q

南くん！折り返しで解らなかったですが、27分台はいいですね～。
この調子でフルも3時間一桁台を狙ってください！！
今週もハーフ頑張りましょう♪

[15663]金沢マラソン！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年11月15日 (日) 20時17分

初めての二週連続のフルマラソン！
疲れが取れないとは思ってましたが、やっぱりでした！
スタート後はちょっとゆっくり入っていい感じで楽に行けると思ってました。
ところが中間点を過ぎたあたりからはやっぱり足がだるくて上がらなくなってしまいました。
ラスト10㎞は久々に歩きも入り、ゆっくりと！！
途中までは悪くても10分前後と思っていたのが、とんでもなかったです。

結局タイムは次の通り。

～05km 　22;05(ﾛｽ22秒)
～10km　 22:26(44:31)
～15km　 21:56(1:06:28)
～20km　 21:49(1:28:09)
～25km　 22:12(1:50:21)
～30km　 23:13(2:13:34)
～35km　 24:22(2:37:56)
～40km　 27:26(3:05:23)
Finnish　 12:04(3:17:27)

ゴール後は素早く着替えて、シャトルバスに乗って金沢駅へ。
大急ぎで駐車場に戻り、途中一回だけＳＡで休憩して自宅に５時過ぎに帰ってきました。

また明日からがんばろう～～♪

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[15664]お疲れ様でした。投稿者：moai
投稿日：2015年11月16日 (月) 19時58分
連続はキツいですね。次は加古川までないですよね？ベストの状態まで戻してお互い頑張りましょう！

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[15665]投稿者：kaisan
投稿日：2015年11月16日 (月) 22時49分
濱ちゃん！
連続のマラソン、
お疲れ～って、走りすぎチャウ？
続けて走るのは別にエエけど、
大会帰りの一人運転は、
事故には特に気を付けてよ～！
自分は来週、福知山です。
で、来月は奈良。
ボチボチ頑張ります。

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[15666]ハーフ２本で加古川！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年11月17日 (火) 09時01分
moaiさん！前半は同じように足が動くのに後半はやっぱり疲労が蓄積されていて･･･。
30kmからの12kmは先週の岡山よりも長かったです！！
私の周りは給水時も止まってとる人はおらず、歩いて給水するのは私だけでした！！

この後は和歌浦ＪＡＺＺ、亀岡ハーフを走って加古川です。
まあ～それまでは疲労も取れるでしょ！！

貝さん！走りは辛かったですが、帰りは思ったほ楽に帰ってこれました！！
ゴールから金沢駅までシャトルバスに乗るんですが、これも私が乗るときにはガラガラで待ち時間無しで乗れました。

さあ～また頑張るで～♪

[15659]今週は岡山！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年11月04日 (水) 17時20分

今度の日曜日は第１回おかやまマラソンに行ってきます！

大阪を走って二週間ですが、行ける所まで頑張ってきます。

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[15660]投稿者：moai
投稿日：2015年11月04日 (水) 20時30分
応援してます！頑張ってきてくださいね。

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[15661]天気が。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年11月05日 (木) 09時01分
moaiさん！篠山もエントリーできたようですね。

おかやまですが、今のところ当日の天気が曇り時々雨・・・。
スタート前の雨だけは避けたいところです。

とりあえず突っ込んでいつもの撃沈で締めたいと思います！！

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[15662]岡山を走ってきました!投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年11月08日 (日) 21時05分
第一回岡山マラソンを走ってきました～♪

スタート時点では小雨で、徐々に雨が止んできました。
ただ、今までにない位汗を掻きました！！
二週間前の大阪の疲れが残ってたのか、15ｋｍ辺りですでに足が重くなりあとは…辛い後半25ｋｍでした。



結果は次の通り

～05km 　21;29(ﾛｽ10秒)
～10km　 21:33(43:02)
～15km　 21:36(1:04:38)
～20km　 21:40(1:26:18)
～25km　 23:01(1:49:19)
～30km　 24:06(2:13:25)
～35km　 24:45(2:38:11)
～40km　 25:41(3:03:53)
Finnish　 11:39(3:15:32)

岡山マラソンのコースでが、アップダウンも少なくいい感じのこーすでした！
来年は万全の調整で臨みたいと思っています！！

[15658]大阪マラソン 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年10月25日 (日) 21時04分

初めて大阪マラソンを走ってきました！

今日は寒さもなく、逆に走っているとやっぱり暑かったです！
途中からは水をかぶったり、足にかけたりしてました！

結果は次の通り

～05km 　21;14(ﾛｽ15秒)
～10km　 21:06(42:20)
～15km　 21:24(1:03:45)
～20km　 21:06(1:24:51)
～25km　 21:28(1:46:19)
～30km　 21:53(2:08:12)
～35km　 22:55(2:31:08)
～40km　 24:34(2:55:42)
Finnish　 10:57(3:06:39)

やっぱり33km位から足にきました。
まあ～今シーズン最初のレースとしてこんなもんでしょう。

次は２週間後の岡山マラソンです！
アガシさん！楽しく行きましょう。

今日は帰ってきて来月に迫った息子の結婚式の段取りでした！！
走りも家族があってこそ！忙しくなってきました。

[15654]3時間走の写真！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年10月22日 (木) 12時11分

やっと3時間走の写真をＵＰしました！
ただ、容量が大きすぎてネットにＵＰするには大変です！

来年からはもっとサイズを小さくして撮ってもらわなくては・・・。

上の写真をクリックしてくださいね。（沢山あるうちの数枚ですが！）

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[15655]いよいよ大阪！投稿者：じんちゃん
投稿日：2015年10月22日 (木) 15時44分
濱ちゃんはじめ青馬会ＲＣのみなさん、ご無沙汰しております。
えっ、あんた誰？状態のじんちゃんです。

遅くなりましたが、３時間走の無事成功お疲れ様でした。
で日曜日は、いよいよ待ちに待った「大阪マラソン」ですね。
生憎と、いろいろ野暮用が多くて沿道には行けませんが、くれぐれも無理をしないよう頑張ってきてください。

私の方は退院して、なんとか無事に半年が過ぎました。
お蔭様ですっかり元気になりました。
徐々にですが目の方もだんだんと見えるようになってきました。
ただ、まだ長時間は無理なので、徐々に時間を延ばしてるところです。
ランを中断して、1年と7ヶ月。
この間に体重で10kg、ウエストが12cmもりっぱになって、スーツが苦しいです。
ぼちぼちラン＆ウォークから始動しようかな？と思ってますが、いろいろ口実を作ってはサボっています。

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[15656]良かった～♪投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年10月23日 (金) 08時26分
じんちゃん！お久しぶりです！
いつもみんなでじんちゃんの様子を気にしていました。
徐々に状態も良くなってきたようで本当に良かったですね～♪
ゆっくりとウォーキングから始めて下さいね。

さて、日曜日は初めての大阪マラソンです！
スピード練習不足ですが、楽しんで走ってきます。

またじんちゃんと楽しく走れるのを楽しみにしていますね♪

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[15657]また一緒に走りましょう。投稿者：アガシ
投稿日：2015年10月24日 (土) 18時37分
よかった。無理せずゆっくりゆきましょう。
もう年ですもの。また一緒に走りましょう。
明日は今シーズン最初のレースです。
去年は、スタートから3時間のペースランナーについてゆき。
ハーフで撃沈してしまいました。
今年は賢く走りたいと思います。

[15653]口熊野マラソン！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年10月07日 (水) 08時15分

昨晩エントリー開始で日付けが変わったのと同時にエントリーしました！！
これからの予定を改めて確認すると･･･。

10/25　大阪マラソン
11/08　岡山マラソン
11/15　金沢マラソン
11/29　JAZZマラソン
12/06　京都亀岡ハーフ
11/23　加古川マラソン
01/10　信太山クロスカントリー20k
02/07　口熊野マラソン
02/21　泉州国際（予定）

いや～たくさん申し込んだものです！！
練習も兼ねて楽しく走ります！！

[15652]大会結果公表！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年09月23日 (水) 17時55分

第４回大津川さわやか３時間走に参加された皆様！そして大会関係者の皆様！昨日は有難うございました！

今日は頑張って大会リザルトを作成してました。

ＰＤＦファイルにまとめました！
青馬会のＨＰのトップからご覧くださいね。
http://www.eonet.ne.jp/~seimakai/20140922kiroku.pdf


なお、集計は費用の関係から目視で記録しております。
見逃し等も多々あろうかと思いますが、そこはご容赦のほど宜しくお願い致します。<(_ _)>

[15649]大会御礼。 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年09月22日 (火) 22時42分

本日の第４回大津川さわやか３時間走は，予定通りに無事に終了いたしました。
皆様のおかげで、手作りながら最高の大会にすることができました。
来年は今年以上の大会にできるようスタッフ一同、力を合わせて頑張っていこうと思っています。

参加いただきました多数のランナーの皆様、本日は誠に有難うございました。

なお、大会記録は今しばらくお待ちください。

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[15650]投稿者：kaisan
投稿日：2015年09月23日 (水) 14時30分
濱ちゃん！
お疲れさんでした。
天気も最高に良く事故もなく無事に終えて、
ホントに良かったですね！！

参加されたランナーのみなさんから、
「ありがとう。楽しかったです。また走りたいです。」
って言われて、メチャクチャ嬉しかったです。

来年は第５回の記念大会です。
今年以上の大会になるように、日本一の３時間走目指して頑張りましょう～！

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[15651]お疲れ様でした～。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年09月23日 (水) 17時48分
kaisan！お疲れ様でした～。
無事に終了できて本当に良かったですね。
参加されたランナーからもうれしいお言葉を頂けて主催者冥利に尽きますね！
来年も今年以上の大会を目指して頑張って行きましょう。

今日は大会結果の確認と集計をしました！
早速出来上がりましたのでＨＰに掲載しておきました！

[15648]いよいよ大会！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年09月18日 (金) 08時04分

シルバーウィーク突入～！
いよいよ22日は「第４回大津川さわやか３時間走」が開催されます！
日頃の行いのせい？か天気は晴れ模様～うれしい～♪

昨夕も大会コースの下見ランをしてきました！
泉大津市役所さんのご協力でコース上の草刈りも完璧！！
キロ表示に間違いないか？も自分で走って計測してきました！！

参加される皆さん！当日はよろしくお願いします！m(__)m
スタッフの皆さん！気合を入れて頑張りましょう～p(^^)q

って！その前に私は丹後ウルトラ６０ｋｍを日曜日に走ってきます！

[15646]定員達成！！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年09月01日 (火) 08時39分

第４回大津川さわやか３時間走まであと２０日余りとなりました！

今回も８月末を持ちましてエントリー数が無事に定員に達しまた！
昨年より２０名程度増員しての１２１名のエントリー数でした！！
エントリーしていただいた皆さん！本当に有難うございます。
主催者を代表して深く御礼申し上げます。m(__)m

主催者と致しましては実行委員全員一致団結して、無事の大会成功を目指して頑張っていきますのでよろしくお願い致します！

あとは天気やね！！晴れてくださいよ～～♪

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[15647]投稿者：kaisan
投稿日：2015年09月01日 (火) 23時22分
濱ちゃん！　

集まりましたよ～
昨年を上回る参加者！
大会当日がホント楽しみです。

みかん君が作った大会の役割表最終版は、またメールしますね！
大会成功に向けて、ルネＲＣと青馬会ＲＣがチーム一丸となって頑張りましょう！

後は天気を祈りましょう！

[15637]第４回大津川さわやか３時間走！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年07月08日 (水) 08時19分

今年も９月２２日（祝）に開催されます！！

すでに実行委員会も複数回開催し、スタッフ一同大会成功に向けて頑張っています！

エントリー数も増えてきまして、今年も成功を確信しているところです。
まだエントリーがお済で無い方は早めにこのＨＰのＴＯＰから参加メールをお送りください。

また上の写真をクリックしていただくと昨年の大会写真が見れますので是非ご覧ください。

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[15639]3時間走　欠席投稿者：マリオパパ
投稿日：2015年08月17日 (月) 17時14分
濱ちゃん　みなさん　こんにちは。

ドエライ、ご無沙汰しています。

今年の3時間走ですが、9月19日から約1週間沖縄出張が入ってしまい、参加することが出来ません。
大変申し訳ないのですが、欠席させてくださいませ。

それと、ご報告事項がありまして・・・
8月4日に、結婚いたしました。
仕事が忙しすぎて結婚式も新婚旅行も当面予定が立たないのですが、ようやく独身生活にピリオドを打ち、二人での新しい生活が始まりました。

機会があれば、皆様にもご紹介させていただこうと思います。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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[15640]おめでとうございます！投稿者：みかん
投稿日：2015年08月18日 (火) 08時09分
マリオパパさん
ご結婚おめでとうございます。
幸せな新婚生活をランニングと共に楽しんで下さい。

今年の萩往還ではお世話になりました。

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[15641]おめでとうございます！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年08月18日 (火) 21時20分
マリオパパさん！ご結婚おめでとうございます！！＼(^o^)／
仕事も私生活も充実してますね。

また機会があれば是非ご紹介ください。
いや～めでたい！めでたい！！

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[15645]ありがとうございます。投稿者：マリオパパ
投稿日：2015年08月21日 (金) 15時17分
濱ちゃん　みかんさん

ありがとうございます。
僕のマラソン遠征に一緒に行くのが楽しいみたいですので、3時間走のお手伝いもしてくれるんじゃないかと勝手に思っています。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

[15642]加古川マラソン！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年08月19日 (水) 07時59分

今、加古川のエントリーを完了しました！
これで年内のスケジュールが完結しました。

皆さんはいかがでしょうか？

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[15643]エントリーしました！投稿者：冨浦＠弘前
投稿日：2015年08月19日 (水) 16時22分
　濱ちゃん、私も加古川マラソンにエントリーしてしまいました。マラソンよりも忘年会を楽しみにしています。今年の日程は、前後が平日なので厳しいのですが、何とか調整したいと思います。
　
　これからのマラソンは、
　8月30日北海道マラソン、9月27日秋田内陸１００ｋｍ、10月4日弘前白神アップルマラソン、10月25日大阪マラソン、12月13日奈良マラソンです。

よろしくお願いします。

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[15644]また宜しくです！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年08月21日 (金) 10時15分
冨浦＠弘前さん、お久しぶりです！
まだ先にはなりますが加古川宜しくです。

ここ最近は行くメンバーでささやかな焼肉忘年会を実施してます。

この時期では考えられないあの寒い北風を楽しみに走りましょう♪

[15638]富士登山！！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年07月22日 (水) 21時41分

金曜日から富士登山に行ってきます！
台風が心配だったのですが、何とか大丈夫のようです。

今年こそは昨年断念したお鉢巡りを成し遂げたいですね。
さあ～楽しんでくるぞ～♪

[15636]年内の予定！ 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2015年07月01日 (水) 11時19分

平成27年も半分を過ぎました！いよいよ夏本番ですね。

私の年内のスケジュールがほぼ埋まりました！！
60kmにフルにハーフにと･･･練習代わりに入れました。

07/24～26　富士山お鉢めぐり登山
09/20　　　　丹後ウルトラ60km
10/25　　　　大阪マラソン
11/08　　　　おかやまマラソン
11/15　　　　金沢マラソン
11/29　　　　和歌山JAZZハーフ
12/06　　　　京都亀岡ハーフ
12/23　　　　加古川マラソン

以上です！！
この他に
08/08　　　　ルネ合宿ダイトレコース
09/22　　　　第4回大津川さわやか３時間走主催

と･･･いや～忙しくて最高やね！！

皆さんはどうですか？

　　

[15632]奈良マラソン 投稿者：アガシ

投稿日：2015年06月24日 (水) 20時06分

奈良マラソンエントリー完了しました。
去年はだめでしたが、今年はうまくいきました。
皆さんは如何ですか？

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[15633]あきまへん！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年06月30日 (火) 15時30分
奈良マラソンは繋がらず･･･結局アウトでした！

その代わりおかやまマラソンは当選でした！！
これで大阪、おかやま、金沢が確定です。
あとは恒例の加古川ですね。
これで年内フル４本です！！
あとはハーフ１本走りたいなあ～ＪＡＺＺかな～♪

福知山は息子の結婚式の翌日のため今回はパスにします。

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[15634]神戸だめでした。投稿者：アガシ
投稿日：2015年06月30日 (火) 19時11分
神戸マラソンだめでした。
これで今年は、大阪、岡山、奈良、加古川の4本の予定です。

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[15635]おかやまは！投稿者：濱ちゃん
投稿日：2015年06月30日 (火) 21時21分
岡山マラソンはすでに前日倉敷でビジネスを確保してます！
また楽しく行きましょう。
あとは加古川ですね！



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