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第６回大津川さわやか３時間走！今年も開催します！！




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[15563]今週は奈良マラソンです。 投稿者：濱ちゃん

投稿日：2014年12月10日 (水) 16時16分

この日曜日は奈良マラソンに行ってきます！
天気予報では、冬型で無茶苦茶寒くなるみたいです。
みかんちゃん！行くでぇ〜〜♪

奈良の次は、９日後の加古川マラソンが待ってます。

走れるかな〜p(^^)q

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[15564]投稿者：kaisan
投稿日：2014年12月10日 (水) 22時40分
濱ちゃん！
精力的にマラソン走ってますねぇ〜！
今週末はかなり寒そうですよ〜。
特に、奈良は底冷えすると思います。
みかん君と仲良く走ってきてくださいね！

ところで、ルネＲＣ主催のカニツアーどうされます？
参加人数の加減で、レンタカーのマイクロバスを借りて行くことにしました。
なので、マックス２５名くらいで行きます。

年内に、参加者を固めたいと思っています。

あっ、それと、
新年会は８名でした？

それとそれと、
来年の３時間走の日程、
岸和田祭りあるし、次の週はＳＴＹあるし、
祭り後の連休がベストなんですけど・・

今後とも、いろいろとよろしくお願いします。

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[15565]寒い･･･。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2014年12月11日 (木) 16時34分
今週末は寒いと思います･･･。
最低気温がマイナス３℃とか･･･。

さて新年会ですがもう少しお待ちくださいね。
今のところ６名は確定ですのでまた返事をします。

次のバスツアーですが、人数が一杯なら今年は遠慮させてもらうかも･･･これもまた連絡しますね。

最後の来年の３時間走ですが、９月２１〜２３日のいづれかがベストだと思うのですが･･･いかがでしょうか？

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[15566]投稿者：kaisan
投稿日：2014年12月12日 (金) 23時09分
濱ちゃん！
３時間走は９月２２日でどうですか？
この日で決めましょう！

新年会、カニツアーも決まったら教えてくださいね！

勝手なメンバーもいますけど、、今後とも、ルネＲＣと仲良くよろしくお願いします。( ^^) _U~~

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[15567]寒かった〜。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2014年12月14日 (日) 17時08分
朝は風も強く、おまけに更衣室の体育館も選挙で封鎖され、
無茶苦茶寒かったです。
今日は二週間前の福知山よりも少し速いペースで走り続ける
ことを課題に挑みました。
しかし、奈良のアップダウン、向い風に跳ね返されました…(>_<)
結局、3時間13分21秒という中途半端なタイムでのゴールとなりました。

さあ〜次は今年最後のレース「加古川マラソン」です。
９日しか間はありませんが、最善を尽くせるように頑張ります。

みかんちゃん！お疲れ様でした〜(*^^)v

奈良マラソン
スタートロス14秒
0〜5km　0:21:31(21:15)
〜10km　0:43:23(21:52)
〜15km　1:04:46(21:23)
〜20km　1:27:49(23:02)
〜25km　1:49:30(21:41) (HALF1:32:29)
〜30km　2:13:32(24:01)
〜35km　2:37:32(24:00)
〜40km　3:02:20(24:48)
〜GOAL 3:13:21(11:01)

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[15568]投稿者：みかん
投稿日：2014年12月16日 (火) 08時13分
濱ちゃん

お疲れ様でした(^O^)

寒かったけど、走りやすかったですね。
速く帰ってこれたおかげで
帰宅してから色々と用事が出来ました

加古川も頑張ってくださいね

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[15569]お疲れ様でした。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2014年12月16日 (火) 11時41分
みかんちゃん！走ってる間は良かったけど、アップダウンに負けました。
結局、去年よりも３分遅いタイムでした。
去年はそのタイムでも余裕だったのになあ〜。(>_<)

次は加古川！また頑張ります。
みかんちゃんも三田頑張ってね♪

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[15570]早かったですね投稿者：Tomy@弘前
投稿日：2014年12月16日 (火) 19時39分
濱ちゃんを見つけるのは容易でした。早いので、まばらなことと、いつも同じ坂の辺りてすれ違うからです。
私は、医療支援走での参加でした。最初はHブロックの集団からのゆっくりのスタートで助かりました。後半の坂も、歩かずにクリアでき、4時間38分（ネット4時間27分）でゴールしました。これまでの奈良マラソンでのベストタイムでした。
ゆららの湯に入ってから、伊丹空港から吹雪の青森空港へ着き、何とか帰宅できました。青森空港に着陸できなければ、関空へもどることになり、冷や冷やでした。
今度は、ゆっくりしたいですね。

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[15571]びっくり！でした。投稿者：濱ちゃん
投稿日：2014年12月17日 (水) 23時07分
アップダウンにやられヘロヘロのところで冨浦さんの激を頂き、何とか踏ん張れました。
奈良自己ベストおめでとうございます。
後半も足が動いたみたいでさぞ気持ち良くゴールできたことでしょう。
またご一緒のレースがありましたらその節はよろしくお願いしておきます！！
今日の雪はいかがですか？
爆弾低気圧で大変なようですので十分お気をつけてくださいね。



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