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いや〜〜〜（その２） |
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かんちゃん
(5449)投稿日：2019年03月26日 (火) 14時11分
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やっとこの時が来ました！
ビッコ引きながらプレーしたので
左をかばった右足が痙攣してます。
心地いい痙攣です。
８月までは三線で忙しいので、
その後しっかり復帰出来るよう、
身体をしっかり作っておかねば！
久しぶりのワクワクでした！
http://super-kanchan.ciao.jp/framepage114.htm
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□お早うございます。/先輩運転手
(5450)投稿日 : 2019年03月27日 (水) 08時44分
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年寄りの経験から言えば、「体重の減量」が一番！
効果あります。
その次は「節酒・節煙」かなあ？ |
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□節酒は難しい(笑)/かんちゃん
(5451)投稿日 : 2019年03月27日 (水) 11時03分
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怪我をした左足が筋肉痛です。
右足は怪我をした時から酷使して
鍛えられて（？）いるので何ともないです。
が、「絶対切ってはイケナイ」右アキレス腱を
死守するべく、ストレッチ、柔軟をたくさん
やろうと思います。
これは、歌三線の歌にも良い影響があるはずなので。
あ、あと、有効なアキレス腱サポーターを探します。 |
