色々貼ってね。 (134Page)

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色々貼ってね。

何か記念に書いてください！

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	[5741] 2008/06/22/(Sun) 23:14:47
名前	ケイコ
題名	タイガース、惜しかったですね
内容	イッパさん、こんばんは！勝率同じなら去年の交流戦の順位になるんですね。何かヘンなの！でも楽しませてもらってありがたいです。今日は私はサッカーの方を見てたんですが(^^;;)
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	[5744] 2008/06/23/(Mon) 05:35:49
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	ケイコさん、まいどです～交流戦は優勝できなんだけどまたペナントで頑張るで～同率やったら1戦だけ決勝したらええのになぁ。
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	[5740] 2008/06/22/(Sun) 21:37:17
名前	さわでぃー
題名	まいど　イッパ君♪
内容	戦いすんで日が暮れて～♪って言う感じ！？ですねもう一勝しておけば・・・いやあそこで負けなければ・・・あそこでボールを投げておけば・・・って後悔とか愚痴が出ていないかな～？でも考えようによっては優勝争いに入ったんだから後はペナントレースを頑張りましょうソフトバンクでよかった・・・Ｇ党なら調子に乗ってこられただろうから・・・ってことで、また頑張りましょう”！
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	[5743] 2008/06/23/(Mon) 05:34:38
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	さわでぃーさん、まいどです～金ちゃんの2発、ききましたなあ。さすがわれらの4番。ちょっと一休みして、また頑張りましょう。優勝目指して行くで～応援よろしく。
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	[5739] 2008/06/22/(Sun) 20:09:27
名前	もぐたん
題名	土砂降り
内容	イッパ君　こんばんは韓国ドラマは何を見ていますかもぐたんは雪の女王をギャオで見て以来中々見れずです、週末から梅雨に入り畑も乾き水くれが忙しかったけどたっぷりの雨、余り沢山だと困ったもんだよ畑の端に植えたジャガイモ（昨年の余り）が早目に枯れて収穫、まだ小さいけどポテトサラダにしました
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	[5742] 2008/06/23/(Mon) 05:33:02
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	もぐたん、まいどです～僕は外科医ポン･ダルヒを見てます～これもいいでっせ～最近では一番ええかも・・・お～じゃがいも! 大好物です～ポテトサラダもうまいですなあ。
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	[5731] 2008/06/19/(Thu) 15:19:42
名前	チビまる
題名	こんにちは！
内容	かわいいね。＜「こっかい」電車は、さすがに無理やね～。(^^) 体脂肪、まだがんばるんですね。すごいな～。私は、減量はボチボチであまり進んでません。体脂肪は序々にだけど、下降線ですので、この調子で行こうと思ってます。今月、ビール断ちしてるんだ。バレエの舞台（7/6）が済んだら、飲むゾ～！(^o^)丿
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	[5733] 2008/06/19/(Thu) 18:32:34
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	チビまるさん、まいどです～パッパ君は無茶言うで、しかし。けど、さそれがかわいいです～もうちょっとだけがんばります。大会も出るつもりないからこそ自分との戦いですわ。ほんまは、体のこと考えたら・・・けど自分への挑戦ですわ。この季節ビールがたまらん！アルコール自体のカロリーは脂肪にはなり得ません。そやからカロリーの低いおつまみであれば大丈夫だっせ～減量中、飲みまくり。ほんまはええことないけど・・・（笑）
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	[5736] 2008/06/19/(Thu) 23:12:45
名前	チビまる
題名	だって
内容	１缶飲むと、もう1缶飲みたくなるし、つまみもほしくなる。(^^ゞ中途半端より、今は我慢して、終わったら飲むんだ～！これじゃ、終わったらリバウンドは必至ですね。でも、いいの。今だけ、がんばる。(^o^)丿一生ダイエットなんてできないもん。(^_^;)
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	[5738] 2008/06/20/(Fri) 04:40:20
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	そうそう次から次へと・・・僕もそうでんねんがな～日にちをランダムにたくさん食べる日を設ける。そうするとリバウンドはしにくくなるで～
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	[5735] 2008/06/19/(Thu) 21:20:18
名前	ホームトレーニー
題名
内容	アドバイス有り難うございました。状態の前傾角度はいろいろで行えばいいのですね。了解致しました。今日も筋トレしましたが、未練だらけです～。あー、あのセット、もうちょっと頑張れたのに、、とか、あと１秒粘れたんじゃ？と、そんな反省と未練ばかりです。でも、次回にむけて、モチベーションは保たれますので、ほんとにいい感じです。
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	[5737] 2008/06/20/(Fri) 04:38:48
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	ホームトレーニーさん、まいどです～色んな角度で刺激を求めたらええと思うで～同じことばっかりやったら飽きる(笑) あと1秒粘れたかも・・・それ、あるんやな～次回に持ち越したら負けんようになる。そのうち納得できるようになるもんや。
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	[5732] 2008/06/19/(Thu) 17:00:25
名前	ホームトレーニー
題名
内容	いっぱさん、こんにちわ。体脂肪１１，１％は凄いですね。僕は、１７％です。はずかし～！あと、筋トレは未練を残して終わらせる。のコメントには、大いに参考になりました。３セットを目安に、たとえ満足いかないトレーニングであったとしても、ここで切り上げて、次回に不満足感を晴らす。毎回のこの繰り返しが、質の高いトレーニングとなっていくのですね。　勉強になります。ところで、またちょっと、教えて頂きたいのですが、リアレイズについてです。イッパさんはどんな感じでやってらっしゃいますか？私は、普通に腰をかがめて、前傾姿勢になり、極軽い鉄アレイ（又はプレート）を持って、左右に腕を羽のように広げ、広げきったところで、数秒耐える。とこんなかんじですが、前傾姿勢の度合いと、肘角度、両腕を上げきった時の位置はどの程度まで頑張るべきか　など、なにかアドバイス的なものがありましたら、よろしくお願いいたします。
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	[5734] 2008/06/19/(Thu) 18:47:56
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	ホームトレーニーさん、まいどです。もうちょっとだけ頑張るわ、歳も歳やし、あはは。そう、未練を残すことがハードへの近道。だらだらするから毎回進歩がない。未練を残すほど次回に頑張りが出る。その繰り返しが自分への粘りが出る。これは絶対試してよ。未練を残すことがほんまの強度の高いトレーニングができる。それを覚えてからセット数ーを増やすこっちゃ。きっかけつくりのポイントです～リアレイズ、それでいいと思います。以外と軽い重量しか扱えないと思うで～とにかく収縮位値に強い負荷がかかる種目。止められへん重量は無意味ですわ。この運動も気合と耐える運動やなぁ。前傾度合いによって刺激個所が変わる。自分でいろんな角度でやったらええと思うで～浅くなればリアからサイドになるさかい。できるだけ高い位値で止めるこっちゃなあ。それで肩より低い位値で止められへんかったら終わり。ついでに・・・サイドレイズのチーティング・・・ほとんどの人は膝を曲げてする。これはあかんで～両足を揃えて、膝は必ず伸ばした状態。お尻を後ろに引いて（お尻を引かんと腰にくる）やや前方から振り上げてサイドで静止。肘は最後にやや曲げる感じでちーティング動作中は伸ばす感じのほうがちーティング動作はしやすいで。これをマスターすると、バーベルカールアップライトローもいっしょの動作です。
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	[5728] 2008/06/18/(Wed) 21:44:21
名前	さわでぃー
題名	8-1で楽天に楽勝
内容	上園が1点に押さえ久保田ウイリアムス渡辺が完璧に0封。7回3点8回2点とダメ押し結果8-1.交流戦またもトップに立ったのでこのまま優勝へGo!
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	[5729] 2008/06/18/(Wed) 22:10:51
名前	ゲコゲコ
題名	強いですなあ
内容	今年の岡田監督は運もいいです。岩隈とか、ダルビッシュとか、ややこしい相手に上手い具合に当たりません。それにしても、新井が打たなかったら別のもんがやってくれる。またある時は、新井が決めてくれる。これは最高に良い流れです。交流戦が終わってもこの流れで行って欲しいです。いや、行くでしょうね。＼(^-^)／
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	[5730] 2008/06/19/(Thu) 05:49:58
名前	イッパ君
題名
内容	さわでぃーさん、ゲコゲコさん、まいどです～強いですなあ、しかし。このまま交流戦で優勝してリーグ優勝。そして目指すは日本一！点を取られても負ける気がしまへんわ。
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	[5724] 2008/06/18/(Wed) 03:40:58
名前	ぴーちゃん＾＾；；
題名	おひさしぶりです。
内容	親子4代いいもんですね。。これが一番のプレゼントですね。。これからもいつまでも　みなさんが健康で入れるのが良いですね
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	[5727] 2008/06/18/(Wed) 09:17:32
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	ぴーちゃん^^;;まいど～みんなでわいわい楽しむのがプレゼントや～賑やかな食卓のんがええなぁ、やっぱり。いつもおおきにな～
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	[5722] 2008/06/17/(Tue) 21:03:03
名前	ako
題名	こんばんわ☆
内容	今日は暑い日でしたぁ。３１℃だって・・・。真夏が来るのが怖い私です。そんな暑い日なのに、夜ごはんはグラタンでした。私は食べれないので、ハムエッグ・・・。今日のご飯置いていきま～す☆ 父の日、賑やかだったんだねぇ。私も実父と伯父と義父の３人にプレゼントしたよ～！
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	[5726] 2008/06/18/(Wed) 09:16:20
名前	イッパ君
題名
内容	akoさん、まいどです～ほんまに暑かったでんなあ。まだまだこれから暑い日がきまっせ、しかし。グラタン、僕大好きです～食べとうなってきた。父の日、4世代集まって賑やかでした。今日は鶏肉と野菜の梅ソースの予定です～
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	[5721] 2008/06/17/(Tue) 20:06:21
名前	もぐたん
題名	父の日
内容	イッパ君　こんばんは日曜日は嬉しいプレゼントで笑顔一杯のイッパ君が目に浮かぶよ焼酎サーバーに焼酎とタイガースカバーイッパ君・・・焼酎が美味いよね日曜日はマタマタ山へ出かけて来たんです珍客におでんを奪われてビールも穴を開けられてせっかく冷やしたビールが台無し犯人はこれ・・・・カモシカ
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	[5725] 2008/06/18/(Wed) 09:14:04
名前	イッパ君
題名	まいど～
内容	もぐたん、まいどです～父の日、それぞれのプレゼントでした。ありがたいみんですわ。サーバーも早速活躍してます～あららららら～カモシカ何かすごい気がします。ビール、中身も飲まれたかな？
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