3週間ほど前に、GSIのロブさんから、手足症候群の効果的な緩和策を、前に誰かがポストしたと思いますが、とヘナ（henna)を使う方法を紹介されました。ヘナはアラブ、インド地域では染髪または短期的ないれずみに使われています。
調べたら、PubMedの治療リポートもみつけました。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17885735
Topical henna for capecitabine induced hand-foot syndrome
このリポートは播種した肺がん、腸がんなどのcapecitabine化学治療薬ですが、やはり手足症候群副作用がでるようです。このリポートによると患者6人がHFSグレード3で、4人がグレード2であった。 このうち、グレード3の 4人とグレード2の全てが完全(CR)に改善した。HFSグレード3の残り2人はグレード1に改善された。これで化学療法の用量減量は必要なく、ヘナの副作用も見られなかった。ーーーと書かれています。
日本語でヘナ、またはヘンナ 手足症候群 と検索したらWikiにちょっと出ていました。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%89%8B%E8%B6%B3%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4#cite_note-19
手足症候群 の治療の下に 「数多くの治療薬が医学論文に掲載されている中で、"ヘンナ"とウリジン軟膏は臨床試験されている」と書かれていました。
それで、虎穴に入らずんば虎子をえず と試してみようと聞いたことがないヘナをネット購入しました。
https://www.amazon.com/Natural-Powder-Lawsonia-Inermis-Organically/dp/B01EB4FJTC/ref=sr_1_1_a_it?ie=UTF8&qid=1481827211&sr=8-1&keywords=H%26C+henna インド産でした。
使用方法はロブさんの説明を下のネットで確認しました。ただ、ヘナの使用量が非常に多いですが。
http://hennablogspot.com/how-to-use-henna-to-treat-hand-foot-syndrome/
http://xelodasideeffects.blogspot.com/
11月末にヘナが着き、もう３回試しましたが、確かに効果があります。私の場合は一日庭かガラージでごそごそ動き、殆ど立っていますから、夕方にパソコンに向かうと足の裏がチリチリします。
私の一番良い方法は：
ヘナ粉末（抹茶のような感じ）を小さじ半分ほどをお酒のおちょこに入れ、湯を少量（2㏄？）入れ、混ぜます。よく混ぜるとちょっと練りがでてきます。それを足の裏に塗ります。ネットによるとレモン汁を2-3滴落とすことを勧めれています。私も試しましたが、その効果はまだはっきりしません。足の裏が割れていたら、レモン汁はしみるので避けること。また皮膚が破れている場所はテープを張ることとの事。
私は使った歯ブラシの両側のブラシヘアをナイフで切り取り、真ん中二列を残したものが一番良いと使っています。このブラシで足の裏に出来る限りむれがでないようにヘナを塗ります。比較的に早く乾きますが、それを加速とヘアードライヤで乾かしています。乾いたら、ソックスをはき、１-2時間後にヘナを水で洗い流します。ヘナを塗った後は皮膚が変色します。多く塗ると、茶色、少量だとピンク色になります。でも入浴、そして時間が経つと変色は消えていきます。
ヘナの効果は即です。ネットにもでていましたが、私の体験でも、染まった色が薄くなるとHFS緩和の効果も消えていきます。ヘナを塗った厚さ、そして洗足前の時間に比例し皮膚の変色の濃さが変わります。
日本でもネット購入できるかなと調べたら、出てきました。インド産です。
http://artbeing.com/henna/henna.html
http://artbeing.com/henna/henna.html#sugukonyu
でも”ヘナ”との語が入った染髪商品が多くでているようですので、どのヘナ商品もHFSに効かないでしょうから、追加物質のない純粋品を購入してください。
毎回使うヘナは少量ですから、小瓶に入れ、残りは密閉し、フリーザーに入れると新鮮さ、効力が保全されるとの事です。緑茶と同じでしょう。ただヘナは食べられません。
最後にもっと調べたらヘナのエキスを含むクリームが売られていますが、どれが良いかまだ解りません。臨床リポートもでています。
添付したのは私の体験の写真です。上は２回目です。ちょっと沢山ヘナを塗りすぎました。下は昨日のです。メッシーなので、新聞紙の上で塗ってください。
添付したのは寒い12月に咲いてくれるバーゲニア、ヒラヤマユキノシタです。
先にG.net（仮）にポストしましたが、一般公開しました。下をクリックすると体験写真が見られます。
http://gist.sns-park.com/?m=pc&a=page_h_diary_list_all
