こんばんは。今日は相談があって書き込みしました。

現在うつ病と向き合いながら生活をしている私ですが、私、台所に立つのが非常に苦手なんです。
毎日、仕事から帰ってくるとクタクタで･･･何を作ったらよいのか分からなくなってしまいます。それに、今は夏で暑いからってことも少々手伝っているのですが。
今までは料理の本などを見ながらいろいろ作るのも嫌いじゃなかったのに･･･。
今は子供が目を話せなくて、料理を作るのも一苦労ってこともあるのかな。

皆さんは日々の食事の支度って、どうしていますか？

私の場合、ともみさんと違ってまだ子供がいないけど・・・時々億劫になりますよ。そういうときは素麺系になりますね。あとは御飯を炊いておいて小分けにして冷凍庫へ保存しておくんです。ちょっと多めに作ったおかずなんかもそういう風にしておくと便利ですよ。

あとはオンラインで時間・カロリー別で簡単に作れるレシピ集なんていうのもあるからそういうのを利用したりするかな。

こんにちは。お返事が遅くなってしまいスミマセン。
アドバイス、参考になりました！　おかずをフリージング・・・思いつきませんでした。(^^;;

私は最近うつ病の症状が悪化してしまい、ほとんど家事をしていませんが、また元気になった時にやってみたいと思います。

毎回書き込みできないけれど、これからも時々オジャマさせてもらいますね。

ありがとうございます。

遊びに来てくれてありがとうね。

私だって毎日家事をしているわけじゃありませんよ。ともみさんも家族と一緒にがんばりましょうね。きっといつか抜け出せる日が来ますよ。