| [287] ボディウエイト・エクササイズをアップしました |
- 管理人：フィットネス - 2010年01月03日 (日) 19時46分
ボディウエイト・エクササイズ、つまり自重エクササイズの項をアップしました。う〜ん、ちょっと苦労しました。国内、海外のサイトやYouTubeへの投稿動画を参考にしました。
大変でしたが、残念ながら完成されたものではありません。何とかベースができたような感じです。
以下の点でちょっと不安です。
・名称：同じ動作でもいろいろな名称があるみたいです。また、名称が分からないものもけっこうありましたので、自分なりにオリジナルの名称をつけてみたのですが、この辺も少しずつ改めていきたいと思います。
・鍛えている筋肉：全く外れていることはないと思うのですが、正確かどうかは自信がありません。
皆さまからいろいろとご意見やご指摘を頂けると助かります。より良いものにしていきたいと思っています。
これからもよろしくお願いします。
サイト管理人：フィットネス
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