ほとんど開店休業の掲示板なので、
ナレーション勉強会≪さなえゼミ≫に開放します。
声優・ナレーターの卵達・・・
その悩みや質問は、皆きっとどこかに共通点があるよね。
この掲示板を利用して、少しでも解消できますように。

[ 返事 ]

体重量りました。

結果は、よい意味で現状キープです。
今までは、日によって変動が激しかったのですが、先月は標準体重の+２ｋｇでほとんど安定していました。o(^∇^)o
今月は、少しでも減るようにがんばるぞ〜。

投稿日 2005年08月02日 (火) 08時42分

「よい意味で現状キープ」
そうそう、これです。
どうしてもダイエットって、途中で停滞期が出て、
そんときに、え〜い、もういいや !
って投げ出すと、大変なリバウンドが来るのですよね〜。

私も、先週末の神宮観戦以来、
なんだか、足が浮腫んで(腫れて?)調子悪く、
まったく体操をしてないんだけど、そろそろやらなくちゃ。
おし、思い立ったがなんとやらで、今からやるぞぉ〜♪(笑)

投稿日 2005年08月03日 (水) 15時43分

[ 返事 ]

台風、都心をそれましたね。
てっきり直撃と思って予言して書いたら見事に外れた。

そういえば、競馬の予想も良く外れる（関係ないか）。o( _ _ )o

これから、台風のときは、わざと予言しておこうかな。そしたら毎回それてくれるかも。

投稿日 2005年07月28日 (木) 12時49分

いいですね。お願いします。
えっと、とりあえず、富士山の爆発と、関東大震災を予言して置いてください。(笑)

投稿日 2005年07月28日 (木) 20時29分

[ 返事 ]

ホームページの表紙の写真は大学時代の顔とまったく変わっていない。
この写真は何十年も前の写真？？
それとも・・・・・・？？？」
　
きっと化粧品や美容の世界でも
大成功をするでしょう。。。。

ははは。

じょうだんじょうだん。

投稿日 2005年07月26日 (火) 09時16分

birdy54と言うことは、ゴルファーさんですよね。
私の想像している人でいいのかしら?
ヒントをくれ〜〜〜 ! (笑)

トップページの写真は・・・。
あら、もう2年も前の写真だわ。(^^ゞ
そういえば最近スナップ写真とってないなぁ。
去年の年末バリで撮ってもらった写真は、
いまだにもらえてないし。┐(´-｀)┌

ご指摘を戴いたので、とりあえず、
携帯で取った荒い写真にでも変えてみようかしら。
うーん、でも画質、悪すぎるんだよなぁ。

投稿日 2005年07月26日 (火) 17時23分

[ 返事 ]

今度は台風ですか。しかも直撃！
つい先日は地震であたふたしていたら、立て続けですね。
たいした被害がなければ良いですね。

投稿日 2005年07月26日 (火) 08時45分

最初の予想より、微妙に東にずれてるけど、
やっぱり上陸するのかな?
こういう日は、、家にこもるに限るわ。(笑)

投稿日 2005年07月26日 (火) 17時06分

[ 返事 ]

ほんとに揺れましたね。
私の家は埼玉の越谷なので、震度５強の足立区のすぐ近く。
けれど、特に物も落ちなくて幸いでした。
さなえさんの実家は大変だったようですが、皆怪我もなくてよかったです。

ところで、地震の前にミルちゃんに異変はありませんでしたか？
猫は予兆を感知するようですが？

投稿日 2005年07月25日 (月) 08時41分

ぼ〜っとしてました。地震前も後も。(笑)
ちょうど目の前にいたから、何か様子が変わってたら、絶対わかるはず。
でも、ぼけっと寝てた。(^^ゞ
ドン ! と来たとき、首をもたげ、キョロキョロ。
頭をなでてやっても、キョロキョロ。
巨人でも来てるとでも思ったのかしらねぇ?

投稿日 2005年07月25日 (月) 12時39分

[ 返事 ]

くびれました。
くたびれたのではありませんよ〜。f(^^;)

今月のダイエットは、今までの簡単手間無しダイエットに筋トレを導入しています。
寒天は来月に取っておいてあります。

筋トレは腕柔軟体操に始まり、腕立て・腹筋等にいたります。
何だか学生の時のような感覚！

開始してすぐに、たるんでいたおなかが、キュッと引き締まりました。
鏡に映った自分を見たら、何とウエストが少しくぼんでいるではありませんですか！
ちょっと見とれてしまった。私ってナルかも。
f(^^;)

体重、今月末に計りますね！
大きく減少することはないと思うけど少し期待しています。

投稿日 2005年07月22日 (金) 08時53分

筋トレ ! すばらしい。
体重は大して減らないと思うけど、
筋トレは「絞れた」って実感がわくよね。
ちなみに、ダイエットを目指すなら
「背筋と、太ももの筋肉」も効くよ。
試してみてねぇ〜。

投稿日 2005年07月24日 (日) 00時15分

[ 返事 ]

お仕事の方も落ち着いたようで、本当よかったですね。(^_^)
私の方は、申し訳ないですが、3連休でリフレッシュのため、３日間ＰＣを見ないように決めていました。
そのため、日記・ブログの近況がつかめませんでした。
今日確認したら、簡単手間なしダイエットが書かれていてうれしかった！＼（＾ ＾）／
しかも、私のコメントまで載せていただいて感激です。
ブログの方にコメント書いときましたよ〜！
今後同じような体験者が増えるといいですね。

ところで、「日記」と「ブログ」の統合ってどうなってしまうのでしょう。ちょっと心配。

私的には、さなえさん楽しい日記が読めればそれでいいので、あまり負担にならないような方法でやってくださいね。

投稿日 2005年07月19日 (火) 22時05分

ブログへのコメント、ありがとう。
返事しておいたよん。

ブログと日記の統廃合(笑)は、
やっぱり月末までには何とかしようと思ってるの。

あのブログって、1日3回まで書き込めるから、
例えば、普通に日記を書いてて、
コレハマ!!を書きたいときは、
同じ日の別の日記を立てればすむのですよ。

だから、メインページの目次のアイコンを変えて、
今までの日記を『過去日記』として登録すれば、
それで準備万端。(笑)

写真は、ヤフーのアルバムページを使うことにして、
これも問題解決。
少ない脳みそを絞って色々考えました。(´m`)ぷぷ

もっとも、最初から、そういう事に気がつかない私って、
やっぱ、アホかも。(;^_^A

投稿日 2005年07月19日 (火) 23時03分

[ 返事 ]

今週は忙しいのですね。

お忙しい中でも、コメントを頂いており、誠に感謝に耐えません。

仕事に差し支えてはいけないので、掲示板のほうも今週は自重しますね。

いつも応援していまので、あまり無理しないで頑張ってくださいね！

一段落したら、例のダイエット法を記入してください。

投稿日 2005年07月06日 (水) 13時50分

はーい。頑張りま〜す。
そういえば、さっきNHKの「ご近所の・・・」で、
簡単ダイエットやってたけど、
私たちの「簡単手間なしダイエット」の方が、ほんとに簡単。(笑)

それにしても、TV見てて、あちゃーと思ったのは、
夕ご飯に飲みに行くと、どんなに気をつけたメニューにしても、
1500〜2000キロカロリーぐらい軽く行っちゃう、ってこと。
なるほど、私が外食すると、とたんに太るのは、当たり前だったのね。(^^ゞ
(チビだから、1日の必要カロリーは1500kcal程度だと思うんだ。)

今日は、一日家で仕事してるから、大してカロリーを取ってない。
うん。昨日の分はこれでチャラだ。(笑)

投稿日 2005年07月07日 (木) 22時45分

[ 返事 ]

そうそう、ダイエット法で体重は−4ｋｇと減少しましたが、標準体重にはあと２ｋｇたりないんだよね〜。

次の目標は、標準体重！
ここからが正念場と思っています。

しか〜し、私は切り札を2枚持っているのだ。
それは「寒天」と「運動」。

寒天は、野菜ダイエットの効果を確認するため温存していました。
また、ダイエット期間中、ほとんど運動らしい運動をしていません。
この切り札で、目指せ標準体重！

がんばります。

投稿日 2005年07月05日 (火) 12時56分

標準体重まで、あと2キロ?
いいねいいね、頑張れ〜 ! ＼(^o^)／

そう、
この簡単ダイエットは、まさに
「学生時代は普通だったのに、社会人になったら、いつの間にか太ってしまった。」
という男の人や、
「結婚、出産して、気がついたら太っていた。」
という女の人にあうダイエットだと思います。

そして、けんさんも言ってるように、
「やせよう」という意識に目覚めて、
普段の生活もそちらの方向に目を向けるようになって初めて成功する方法ですよね。

だからこそ「コレハマ!!」なんだぁ〜い。(笑)
うん、自分自身がハマることが絶対大切だよね。

さて、人のことを励ましてる場合ではない。
私もあと1�s。
涼しい今のうちに何とかしないとね。(^^ゞ

投稿日 2005年07月05日 (火) 13時43分

[ 返事 ]

今回のダイエット法をブログに載せていただけるなんて感激！
タイトル「簡単手間なしダイエット」(笑)もぴったりですね。

おそらく私のような、毎年放牧明け状態の男性には効果あるケースもあると思います。
しかし、個人差、合う合わないもあるので、全員が痩せるのは難しいでしょうね。

私は、食べ方以外に、「豆乳」、「水」を摂取したこと、食事の量も必要以上に取らない等の努力もしていました。
この間お酒もほとんど飲んでいないんです。

そうしたら、お酒は飲みたくなくなるし、油分の多い食事も自然と敬遠するようになりました。
こういう傾向にハマった方なら、期待できると思います。
これぞ私流、究極のコレハマ！

一人でも多くの人が、同じ結果を得られることを願っています。

期待していま〜す。

投稿日 2005年07月05日 (火) 12時51分