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[69]
11 サイドランジ
管理人：フィットネス - 2009年05月15日 (金) 13時46分
ご意見お待ちしております。
http://www.i-l-fitness-jp.com/aerobics/side-lunge.html
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[114]
kenya - 2009年05月17日 (日) 16時35分
台上左足１タップでリード足が入れ替わってしまってます。
特別指示が無い限り右足リードなら右左とランジして右足から降りるハズです。
「バックランジ」とご意見が多いNo.17のランジの足を後ろではなく右左にするだけです。
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[169]
kenyaさん、ご意見ありがとうございます。
管理人：フィットネス - 2009年05月19日 (火) 15時01分
自分も撮った動画を見て始めて気が付きました。撮り直します。
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