11　サイドランジ - せっかく掲示板

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[69] 11　サイドランジ

管理人：フィットネス - 2009年05月15日 (金) 13時46分: ご意見お待ちしております。

[114]

kenya - 2009年05月17日 (日) 16時35分: 台上左足１タップでリード足が入れ替わってしまってます。
特別指示が無い限り右足リードなら右左とランジして右足から降りるハズです。
「バックランジ」とご意見が多いNo.17のランジの足を後ろではなく右左にするだけです。

[169] kenyaさん、ご意見ありがとうございます。

管理人：フィットネス - 2009年05月19日 (火) 15時01分: 自分も撮った動画を見て始めて気が付きました。撮り直します。

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