21 ダイアゴナル

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[59] 21　ダイアゴナル

[86] 前降りは危険です。

ひろくん - 2009年05月16日 (土) 11時12分: 絶対しないで下さいね。
（ＡＦＡＡのＳＴＥＰではＤｏｎ’ｔです。）
多分降りるときは「横」に降りるはずですが・・・。

[98] ご意見ありがとうございます。

[117]

kenya - 2009年05月17日 (日) 18時45分: 後ろから登るのはステップリーボックやクラブのマニュアルに
準拠したコリオのイントラさんはやらないと思います。
少なくとも後ろ登りの一歩目は身体の真横位に置き台上でバックするんじゃないんでしょうか？

[149] kenyaさん、ご意見ありがとうございます。

管理人：フィットネス - 2009年05月18日 (月) 13時38分: 今回YouTubeの動画をかなり参考にしたのですが、実際に私がステップしたような後ろのぼりの動画があったのか、私がアレンジしてしまったのかよく分からないのです。いい加減なようで申し訳ありません。